ورزش
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
فناوری‌هایی که در دوره شیوع کرونا پیشرفت کردند
گروه فناوری: شیوع جهانی بیماری کووید-۱۹ از بیش از یک سال پیش تاکنون، زندگی میلیارد‌ها نفر را در جهان مختل کرده است. با این حال پاندمی کرونا، باعث پیشرفت سریع برخی فناوری‌ها شده و صاحبان بعضی صنایع را به ثروت‌های بزرگ رسانده است.شاید صنعت دارو و درمان و به‌ویژه شرکت‌هایی که موفق به تولید واکسن کرونا شدند، […]
غرق شدن در عمق سه متری دریا در کیش
گروه حوادث: جوان ۲۶ ساله ای به دلیل توجه نکردن به تابلو‌های هشدار دهنده و منع شنا در عمق سه متری دریا در نزدیکی اسکله تفریحی کیش غرق شد.روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم کیش اعلام کرد: شخصی ۲۶ ساله، کارگر یکی از پروژه‌های کیش، عصر سیزدهم فروردین به اتفاق چند تن از همراهان […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
فناوری‌هایی که در دوره شیوع کرونا پیشرفت کردند
گروه فناوری: شیوع جهانی بیماری کووید-۱۹ از بیش از یک سال پیش تاکنون، زندگی میلیارد‌ها نفر را در جهان مختل کرده است. با این حال پاندمی کرونا، باعث پیشرفت سریع برخی فناوری‌ها شده و صاحبان بعضی صنایع را به ثروت‌های بزرگ رسانده است.شاید صنعت دارو و درمان و به‌ویژه شرکت‌هایی که موفق به تولید واکسن کرونا شدند، […]
غرق شدن در عمق سه متری دریا در کیش
گروه حوادث: جوان ۲۶ ساله ای به دلیل توجه نکردن به تابلو‌های هشدار دهنده و منع شنا در عمق سه متری دریا در نزدیکی اسکله تفریحی کیش غرق شد.روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم کیش اعلام کرد: شخصی ۲۶ ساله، کارگر یکی از پروژه‌های کیش، عصر سیزدهم فروردین به اتفاق چند تن از همراهان […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
فناوری‌هایی که در دوره شیوع کرونا پیشرفت کردند
گروه فناوری: شیوع جهانی بیماری کووید-۱۹ از بیش از یک سال پیش تاکنون، زندگی میلیارد‌ها نفر را در جهان مختل کرده است. با این حال پاندمی کرونا، باعث پیشرفت سریع برخی فناوری‌ها شده و صاحبان بعضی صنایع را به ثروت‌های بزرگ رسانده است.شاید صنعت دارو و درمان و به‌ویژه شرکت‌هایی که موفق به تولید واکسن کرونا شدند، […]
غرق شدن در عمق سه متری دریا در کیش
گروه حوادث: جوان ۲۶ ساله ای به دلیل توجه نکردن به تابلو‌های هشدار دهنده و منع شنا در عمق سه متری دریا در نزدیکی اسکله تفریحی کیش غرق شد.روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم کیش اعلام کرد: شخصی ۲۶ ساله، کارگر یکی از پروژه‌های کیش، عصر سیزدهم فروردین به اتفاق چند تن از همراهان […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
گروه سلامت:یکی از دغدغه‌های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. ۱- سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار، یک تکه پنیر کم نمک و […]
فناوری‌هایی که در دوره شیوع کرونا پیشرفت کردند
گروه فناوری: شیوع جهانی بیماری کووید-۱۹ از بیش از یک سال پیش تاکنون، زندگی میلیارد‌ها نفر را در جهان مختل کرده است. با این حال پاندمی کرونا، باعث پیشرفت سریع برخی فناوری‌ها شده و صاحبان بعضی صنایع را به ثروت‌های بزرگ رسانده است.شاید صنعت دارو و درمان و به‌ویژه شرکت‌هایی که موفق به تولید واکسن کرونا شدند، […]
غرق شدن در عمق سه متری دریا در کیش
گروه حوادث: جوان ۲۶ ساله ای به دلیل توجه نکردن به تابلو‌های هشدار دهنده و منع شنا در عمق سه متری دریا در نزدیکی اسکله تفریحی کیش غرق شد.روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم کیش اعلام کرد: شخصی ۲۶ ساله، کارگر یکی از پروژه‌های کیش، عصر سیزدهم فروردین به اتفاق چند تن از همراهان […]
فعالیت MMA در ایران قانونی شد
گروه ورزشی: رشته رزمی MMA با دریافت مجوز از وزارت ورزش و جوانان از این پس زیر نظر فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی فعالیت رسمی خود را آغاز خواهد کرد.همایون خرم نایب رییس فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی با اعلام این خبر، اظهار کرد: وزارت ورزش و جوانان مجوز رسمی فعالیت رشته هنرهای رزمی ترکیبی(MMA) در ایران […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات
گروه سلامت: یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید ،کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار ، یک تکه […]
آشنایی با خطرات قرار دادن ماسک زیر چانه
گروه علمی: استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست، اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و… ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند. در حالی که این اقدام اشتباه است. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌سی) با انتشار یک ویدئو به […]
۱۵ ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات
گروه سلامت: یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید ،کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم. سعی کنید هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار ، یک تکه […]
آشنایی با خطرات قرار دادن ماسک زیر چانه
گروه علمی: استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست، اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و… ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند. در حالی که این اقدام اشتباه است. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌سی) با انتشار یک ویدئو به […]
خطرات قرار دادن ماسک زیر چانه
گروه علمی: استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست، اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و… ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند در حالی که این اقدام اشتباه است.مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌سی) با انتشار یک ویدئو به افراد […]
محرومیت عیسی آل کثیر به پایان رسید
گروه ورزشی: محرومیت عیسی آل کثیر، مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس امروز به پایان رسید. عیسی آل کثیر، مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس که در رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا عملکرد خوبی داشت، در دیدار با پاختاکور ازبکستان شادی گل جنجالی انجام داد و ۶ ماه از فوتبال محروم شد.البته محرومیت این بازیکن امروز به پایان رسید و […]
بعداز تعطیلات چطورساعت خوابمان راتنظیم کنیم
گروه جامعه: تغییر ساعت خواب در روزهای تعطیلات امری طبیعی است. اما با پایان تعطیلات از آنجایی که بدن به برنامه ی خواب جدیدش عادت کرده، برگرداندن ساعت خواب به حالت عادی به یک معضل تبدیل می شود. یک برنامه ی ثابت را در پیش بگیرید هر شب رأس یک ساعت مشخص به رختخواب بروید […]
خطرات قرار دادن ماسک زیر چانه
گروه علمی: استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست، اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و… ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند در حالی که این اقدام اشتباه است.مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌سی) با انتشار یک ویدئو به افراد […]
محرومیت عیسی آل کثیر به پایان رسید
گروه ورزشی: محرومیت عیسی آل کثیر، مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس امروز به پایان رسید. عیسی آل کثیر، مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس که در رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا عملکرد خوبی داشت، در دیدار با پاختاکور ازبکستان شادی گل جنجالی انجام داد و ۶ ماه از فوتبال محروم شد.البته محرومیت این بازیکن امروز به پایان رسید و […]
بعداز تعطیلات چطورساعت خوابمان راتنظیم کنیم
گروه جامعه: تغییر ساعت خواب در روزهای تعطیلات امری طبیعی است. اما با پایان تعطیلات از آنجایی که بدن به برنامه ی خواب جدیدش عادت کرده، برگرداندن ساعت خواب به حالت عادی به یک معضل تبدیل می شود. یک برنامه ی ثابت را در پیش بگیرید هر شب رأس یک ساعت مشخص به رختخواب بروید […]