ورزش
دلایلی که اگربدانید دست از پیاده روی نمی‌کشید
گروه علمی:اگر افراد بدانند که چرا پیاده روی برای سیستم سلامت آنها مهم است، حتما به صورت روزانه این فعالیت را در برنامه خود قرار خواهند داد. پزشکان همیشه لزوم رعایت نکات مختلف بهداشتی و عادات مفید روزمره را توصیه می‌کنند که مهمترین آنها پیاده روی منظم است، اما غالبا افراد دلایلی که باعث می‌شوند […]
مرگ های “چراغ خاموش” در ایران
گروه جامعه: خیلی ها فکر می کنند که فشارخون یک عارضه معمولی مثل سرماخوردگی است و آن را سرسری می گیرند، در حالی که همین فشارخون سالانه جان ۹۷ هزار نفر را می گیرد.فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از علل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است. به بیان دیگر این بیماری قاتل خاموش […]
افزایش ۵ درصدی ازدواج در دوران کرونا
گروه جامعه: به گفته مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان، از اواخر سال ٩٨ و با آغاز شیوع بیماری کرونا به ویژه در سال ٩٩ با کاهش تجملات و رسومات دست و پاگیر، آمار ازدواج به یک باره تغییر کرده و با افزایش ۵ درصدی در کل کشور مواجه […]
بیماری‌هایی که با چاقی بروز می کند
گروه جامعه: یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، توضیحاتی درباره تاثیر چاقی در ابتلا به بیماری‌های مختلف ارائه داد. فریبرز منصور قناعی استاد دانشگاه علوم پزشکی گیلان در آستانه برگزاری هفته سلامت گوارش درباره موضوع چاقی، اظهار داشت: چاقی یکی از موضوعاتی است که در راستای زندگی صنعتی طی دو دهه گذشته تعداد زیادی […]
لبنیات برای سفره‌های ایرانی، آرزو شد
گروه اقتصادی: زمزمه افزایش قیمت لبنیات در حالی مطرح شده که سرانه مصرف آن در سال‌های اخیر به‌شدت کاهش پیدا کرده است.قیمت لبنیات در آستانه گرانی است. این روزها اخباری مبنی بر گرانی ۴۰ درصدی لبنیات شنیده می‌شود و اخیرا انجمن گاوداران ایران طی نامه‌ای به وزارت جهاد کشاورزی و ستاد تنظیم بازار خواستار افزایش […]
این طعم‌دهنده سطح ایمنی را کاهش می‌دهد
گروه علمی: زیاده‌روی در مصرف یک ماده طعم‌دهنده سطح ایمنی بدن را کاهش می‌دهد.پزشکان و متخصصان تغذیه در این زمان حساس که ویروس کرونا شیوع یافته و ایمنی بدن برای مقابله با آن بسیار مهم است، توصیه می‌کنند تا ایمنی بدن را از طریق غذاهای مخصوص یا ورزش مفید تقویت کنید، تا بدن در برابر […]
رژیم غذایی خاص پس از تزریق واکسن چیست؟
گروه جامعه: رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.مرتضی ایزدی رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) با بیان اینکه پس از انجام واکسیناسیون افراد می توانند مانند شرایط معمول […]
رئیس هیات اسکیت منصوب شد
اصفهان_ مجمع انتخاباتی هیئت اسکیت استان اصفهان که با حواشی بسیاری همراه بود، با انتخاب وحید کرم پور به پایان رسید.
خداحافظی آریا نسیمی‌شاد از دنیای حرفهای شنا
گروه ورزشی: آریا نسیمی‌شاد ورزشکار جوان المپیکی ایران از دنیای ورزش حرفهای خداحافظی کرد. آریا نسیمی شاد که جوانترین عضو کاروان ایران در المپیک ریو ۲۰۱۶ بود از دنیای ورزش حرفهای خداحافظی کرد و اکنون به عنوان مربی در این رشته فعالیت می‌کند. او در در ماده ۲۰۰ متر قورباغه المپیک ریو […]
چگونه دردوران کرونا فشارخون را کنترل کنیم؟
گروه جامعه: هفدهم ماه مه (۲۷ اردیبهشت) هرسال، روز جهانی فشارخون و یا همان «قاتل خاموش» است و شعار این روز این است؛ «فشارخون خود را اندازه بگیرید، آن را کنترل کنید تا عمر طولانی‌تری داشته باشید». روز جهانی فشارخون بالا برای اولین بار در ۱۴ مه ۲۰۰۵ نامگذاری شد اما از سال ۲۰۰۶، مراسم […]
ورزش های نامناسب برای کمر درد رابشناسید
گروه جامعه: کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات می شود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی آنهاست ممکن است ایجاد شده و سبب نگرانی شود. جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی […]
خواص باورنکردنی سرکه سیب و عسل
گروه علمی: ترکیب دو ماده خوراکی عسل و سرکه سیب باهم یک معجون قدرتمند و ارزشمند می‌سازند.سرکه سیب و عسل دو ماده طبیعی شگفت‌انگیز هستند که فایده زیادی برای سلامتی دارند. این دو ماده به شکل خام می‌توانند طیف گسترده‌ای از مشکلات مربوط به سلامتی را درمان کنند. با ترکیب کردن سرکه و عسل می‌توانید […]
عوارض فشار خون از کرونا بیشتر است
گروه جامعه: یک فوق تخصص کلیه، فشار خون و پیوند معتقد است: عوارض فشار خون از کرونا بیشتر است اما دلیل حس نشدن عوارض آن، مزمن بودن این بیماری است.دکتر نادر نوری ماجلان روز یکشنبه به مناسبت روز جهانی فشار خون (۲۷ اردیبهشت) گفت: فشار خون از بیماری های مهمی است که بخش قابل توجهی […]
۸ راه رسیدن به شادمانی در روزگار کرونایی
گروه جامعه: محققان حوزه روان‌شناسی، ۸ راه برای رسیدن به شادمانی به مردم در این روز‌های کرونایی پیشنهاد می‌دهند.«بر طبق آخرین نظرسنجی‌های صورت‌گرفته در دانشگاه نورک شیکاگو، آمریکایی‌ها در غمگین‌ترین دوران خود طی پنجاه سال گذشته هستند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید تنها ۱۴ درصد از افراد شرکت‌کننده در یک نظرسنجی که به‌تازگی […]
۱۰ توصیه غذایی برای سلامتی و شادابی
گروه علمی: داشتن بدنی سالم و همیشه سلامت و شاداب بودن کار چندان دشواری نیست. فقط کافی است مجموعه‌ای از نکات مرتبط با مواد غذایی و سلامتی را دنبال کنید. ۱. از کبدتان عاشقانه مراقبت کنید بکوشید مصرف خوراکی‌های سرخ شده و دارای چربی زیاد را محدود کنید. در صورتی که چنین خوراکی‌هایی مصرف کردید […]
چطور از سفید شدن موهایمان جلوگیری کنیم؟
گروه جامعه: سفید شدن مو زمانی رخ می‌دهد که فولیکول‌های مو رنگدانه خود را از دست می‌دهد. دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد. دلایلی که با رفع آنها می‌توانید از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. در این مطلب به ارائه توضیحاتی جالب و مفید درباره مهمترین عامل سفید شدن موها می‌پردازیم. فرقی ندارد چند […]
اسامی کاندیداهای معروف ریاست‌جمهوری/جدول
اسماعیل موسوی افزود: مجموعا در سه روز گذشته، ۲۱۱ نفر به ستاد انتخابات مراجعه و در انتخابات ریاست‌جمهوری دوره سیزدهم نام نویسی کردند. طی سه روز اول ثبت‌نام نامزدها، بسیاری از افراد گمنام که برخی از آنان پوشش‌های عجیبی داشتند در وزارت کشور اعلام نامزدی کردند! که اگر ۲۰ نفر افراد معروف و نسبتا معروف را […]
چگونه استرس بر افزایش وزن تاثیر می‌گذارد؟
گروه علمی:استرس تاثیرات سوء فراوانی بر سلامت افراد دارد که یکی از مهمترین آنها می‌تواند افزایش وزن باشد. خواه بر اثر مشاجره با همسر و خواه در محل کار و یا هر جای دیگر، همه ما بار‌ها دچار استرس شده‌ایم که اگر شدت آن افزایش یابد، می‌تواند عادات غذایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. […]
برای رسیدن به خوشبختی چه کنیم؟
گروه جامعه: یک روانشناس می‌گوید خوش بینی و مثبت اندیشی از جمله آیتم های فردی است که می‌تواند تاثیرات مثبت متعددی در زندگی و بهداشت روان فرد داشته باشد.عبدالصالح خزائی با بیان اینکه خوش بینی نگرشی مثبت به جهان پیرامون است، گفت: فرد خوش بین با چنین نگرشی در تلاش است که دنیا را به […]
۸ نوع سردردی که باید جدی بگیرید
گروه علمی:بیشتر ما در نقطه‌ای از زندگی‌مان سردرد را تجربه کرده‌ایم. برای برخی از آدم‌ها سردرد‌ها مزاحمتی خفیف هستند که خطری ایجاد نمی‌کنند، در حالی‌که سایرین سردرد‌هایی در حد مرگ را تجربه می‌کنند. شدت دردتان به احتمال زیاد به این بستگی دارد که آیا یک سردرد خوشه‌ای، سردرد تنشی، یا میگرن را تجربه می‌کنید. بیشتر […]
بهترین تکنیک‌های مطالعه را بشناسید
گروه جامعه: یک مشاور تحصیلی درباره بهترین تکنیک‌های مطالعه توضیحاتی ارائه کرد.سبحان یزدی مشاور تحصیلی درباره بهترین تکنیک‌های مطالعه اظهار کرد: یکی از دغدغه‌های اساسی در پیگیری روش صحیح مطالعه برای کنکور، به خاطر سپاری فرمول‌هاست. با مطالعه کتاب و جزوه درسی، حضور در کلاس و انجام تمرین‌ها، کاربرد و روش استفاده از فرمول‌ها را […]
ستاره‌کشتی‌هند‌به جرم‌قتل‌تحت تعقیب‌قرار گرفت
گروه ورزشی: سوشیل کومار سرشناس‌ترین کشتی گیر کشور هند، به جرم قتل در حال تعقیب از سوی پلیس این کشور است. گفته شده سوشیل کومار که مدال برنز بازی‌های المپیک ۲۰۰۸ پکن و مدال طلای رقابت‌های جهانی ۲۰۱۰ مسکو و چندین دوره قهرمانی در رقابت‌های آسیایی را در کارنامه ورزشی خود دارد، در درگیری با […]
مراقبت‌های پس از تزریق واکسن کرونا
گروه جامعه: رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.مرتضی ایزدی رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) با بیان اینکه پس از انجام واکسیناسیون افراد می توانند مانند شرایط معمول فعالیت […]
افشاگری یک ملی‌پوش از خط خوردنش
گروه ورزشی: اعضای تیم ملی تیروکمان در هر دو بخش کامپوند و ریکرو مردان و بانوان هفته آینده عازم لوزان می شوند تا در رقابت های جام جهانی سوئیس شرکت کنند. بعد از آن هم تمرینات کماندارن برای حضور در آخرین مرحله رقابت های گزینشی المپیک به میزبانی فرانسه دنبال می شود.نیلوفر علیپور از کمانداران […]
۸ راه رسیدن به آرامش در روزگار کرونایی
گروه جامعه: شاید برای شما جالب باشد که بدانید تنها ۱۴ درصد از افراد شرکت‌کننده در یک نظرسنجی که به تازگی در چندین کشور اروپایی مثل بلژیک، فرانسه، آلمان و … برگزار شده، واقعا شاد هستند و این مقدار یعنی چیزی حدود ۳۱ درصد کمتر از ۲ سال گذشته، افراد احساس شادی می‌کنند اما آن […]
سبک زندگی نامناسب زنان حاشیه‌نشین
گروه علمی: پژوهشگران با انجام یک مطالعه مقطعی سبک زندگی زنان حاشیه‌نشین شهر زاهدان را مورد بررسی قرار دادند و همچنین عواملی را که می‌توان از طریق آن سبک زندگی این زنان را بهبود بخشید، تعیین کردند. سبک زندگی ناسالم یکی از مهمترین علل مرگ‌ومیر است و به میزان زیادی بر سلامتی افراد […]
بسکتبال اصفهان پتانسیل بالایی دارد
اصفهان_ مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی پادما یدک اصفهان گفت: بسکتبال اصفهان پتانسیل بالایی دارد، گفت: با توجه به اینکه دختران و پسران ما همگی زیر ۱۸ سال هستند و می‌توانند در لیگ جوانان بازی کنند.
سوشا مکانی: از بچگی طرفدار استقلال بودم!
گروه ورزشی: سوشا مکانی همیشه حرفهای جالبی به زبان می‌آورد و به قول خبرنگارها فوتبالیست خوش‌مصاحبه‌ای است. دروازه‌بان سابق تیم ملی که فوتبال خود را در باشگاه میوندالن- حاضر در سوپرلیگ نروژ- سپری می‌کند، طی چند هفته گذشته در فضای مجازی حسابی خبرساز شده و ادعاهایی مطرح کرده که به مذاق هواداران پرسپولیس خوش نیامده […]
بدترین خوراکی ها برای فشار خون چیست؟
گروه علمی: افراد بسیاری در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. این شرایط می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش دهد.یک رژیم غذایی مناسب می تواند به فرد در کنترل سطوح فشار خون خود کمک کند. غذاهای شور سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد. افراد […]
۱۲ علامت خاموش استرس
گروه جامعه:همه ما تجربه استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند.تجربه کمی استرس شاید بتواند محرک ما برای تلاش بیشتر و داشتن عملکردی بهتر باشد، اما گاهی اوقات سطح استرس […]