تاریخ : دوشنبه, ۳ دی , ۱۴۰۳
Monday, 23 December , 2024
آرشیو: 292267امروز: 17
چربی
30آذر
چگونه می توان در خواب کالری سوزاند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر وضعیت روده و باکتری های آن سلامت هستند، شب ها کالری بیشتری می سوزانند و تغییرات ناسالم در روده موجب چاقی می شود.
25آذر
چربی‌های شکم را به سرعت آب کنید
در این حالت، بدن باید مانند تخته در وضعیت صافی قرار گیرد. بدن را نباید حتی به اندازه یک سانتیمتر هم تکان داد. این تمرین می‌تواند شکمی صاف و سفت را برای شما به ارمغان آورد و علاوه بر آن، با کمردرد هم خداحافظی خواهید کرد، زیرا عضلات شکمی سفت از ستون فقرات محافظت خواهند کرد.
22آبان
۲ کیلو چربی بیشتر است یا ۲ کیلو عضله؟!/ عکس
در تصویر زیر هر دو ترازو، مقدار ۲ کیلوگرم را نشان می‌دهند و دو عبارت «عضله» و «چربی» به زبان اندونزیایی رو آن‌ها برچسب شده است.