تمرین
آشنایی با بیماری افسردگی خندان
گروه جامعه: کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می‌رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می‌خندد، ولی در عین حال در درون خود از نشانه‌های افسردگی رنج می‌برد.بنابراین افسردگی خندان را نمی‌توان به راحتی تشخیص داد. آن‌هایی که مبتلا به افسردگی خندان هستند در احساسات خود اغراق می‌کنند. آنها […]
ماجرای برخورد یک سیارک به زمین چیست؟!
گروه علمی: هر دو سال یک بار، دانشمندان و کارمندان بخش خدمات اضطراری به عنوان بخشی از کنفرانس “دفاع از سیاره” که توسط فرهنگستان بین‌المللی کیهان‌نوردی برگزار می‌شود دور هم جمع می‌شوند تا درباره‌ی تهدید فرضی برخورد یک سیارک به زمین با هم بحث کنند. در این مانور که از تاریخ ۲۶ آوریل(ششم اردیبهشت) […]
دیدار پرسپولیس با سپاهان اوایل هفته آینده در اصفهان
اصفهان_ به نقل از باشگاه سپاهان بازی پرسپولیس با سپاهان روز یکشنبه هفته بعد در اصفهان برگزار می‌شود.
مدیتیشن سلامت روان کودکان را تقویت می‌کند
گروه علمی: بر اساس مطالعات جدید دانشمندان دانشگاه روانشناسی دربیشایر انگلیس، تمرین‌های ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روانی کودکان تاثیر بسزایی دارد. بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی در بیشایر انگلیس، برنامه‌های ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آنها کمک کند تا احساس خوش بینی بیشتری […]
بازی‌های استقلال و پرسپولیس لغو شد
گروه ورزشی: سهیل مهدی مدیر مسابقات سازمان لیگ فوتبال ایران گفت: به دلیل تغییر در برنامه آغاز اردوی تیم ملی فوتبال ایران برنامه مسابقات لیگ برتر دچار تغییرات می شود و به این ترتیب مسابقه دو تیم استقلال و ذوب آهن و سپاهان با پرسپولیس از هفته بیست و دوم لیگ برتر روز جمعه ۱۷ […]
احسان حدادی در آمریکا چه می‌کند؟
گروه ورزشی: در حالی که تنها حدود ۸۰ روز تا المپیک زمان باقی مانده است، صحبت‌هایی در مورد آماده نبودن احسان حدادی مطرح می‌شود. المپیک توکیو قرار است پس از یک سال تعویق به دلیل شیوع ویروس کرونا در تاریخ اول مرداد ۱۴۰۰ برگزار شود، یعنی ورزشکاران رشته‌های مختلف که موفق به کسب […]
پرسپولیس راکوچک می‌کنیدکه خودتان بزرگ شوید
گروه ورزشی:پرسپولیس دومین روز قرنطینه در هتل المپیک را در حالی سپری می‌کند که هنوز اجازه تمرین به این تیم داده نشده و بازیکنان در فضای ایزوله به سر می‌برند. این در شرایطی است که پرسپولیس روز جمعه باید به مصاف سپاهان اصفهان برود و هفته بعد هم دیدار دربی در پیش خواهد بود.در همین […]
گل‌محمدی:پیشنهادهای قطری‌ها واقعیت دارد
گروه ورزشی: پرسپولیس مرحله گروهی مسابقات لیگ قهرمانان آسیا را با کسب نتایجی بسیار خوب به پایان رساند تا یحیی گل‌محمدی و شاگردانش نشان دهند که در این فصل هم یکی از مدعیان جدی قهرمانی در این جام هستند. هر چند سرمربی سرخ‌پوشان در تمامی مصاحبه‌هایش به این موضوع اشاره کرده که بازیکنان پرسپولیس مهمترین […]
پرسپولیس درانتظار تعویق بازی باسپاهان اصفهان
گروه ورزشی: باشگاه پرسپولیس نسبت به قرنطینه یک هفته‌ای کاروان این تیم پس از بازگشت از کشور هند و برگزاری بازی با سپاهان اصفهان در جمعه پیش رو واکنش نشان داده و خواهان تعویق زمان این دیدار است.ابراهیم شکوری معاون اجرایی و جعفر سمیعی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در تماس‌های جداگانه با مسئولان سازمان لیگ فوتبال، […]
چگونه در زندگی موفق باشیم؟
گروه جامعه: برخی از افراد، کل زندگی خود را صرف این موضوع می‌کنند که چگونه در زندگی به موفقیت برسند, امّا هرگز آن را درک نمی‌کنند.با این حال، اگر بشنوید که راز موفقیت تنها به چهار زمینه بستگی دارد، حتما تعجب خواهید کرد امّا این را حتما باید بدانید که موفقیت شخصی برای هر کسی […]
۱۲ راه آسان برای کنار آمدن با افراد لجباز
گروه جامعه:اگر در زندگی شما, یک فرد لجباز حضور دارد که ممکن است یکی از اعضای خانواده شما و یا همکارتان باشد, خودتان را خوش‌شانس فرض کنید, چون اگرچه این افراد ممکن است شما را اذیت کرده و به شما استرس وارد کنند؛ به طوری که احساس کنید آشفته شده اید و در حال دیوانه […]
معضل قایقرانی ایران پیش از انتخابی المپیک
گروه ورزشی: تیم ملی قایقرانی آب های آرام در ۱۰ روزی که در تایلند حضور دارد نتوانسته تمرین مناسبی برای انتخابی المپیک داشته باشد. تیم ملی قایقرانی آب های آرام در حال حاضر در تایلند به سر می برد تا از چهارشنبه هفته جاری رقابت خود را در مسابقات انتخابی المپیک آماده کند. […]
حقایقی شگفت انگیز از آرنولد شوارتزنگر
گروه فرهنگی: در این گزارش با حقایقی از آرنولد شوارتزنگر به عنوان یکی از محبوب‌ترین ستارگان اکشن سینما آشنا خواهید شد. آرنولد شوارتزنگر یکی از شناخته شده‌ترین بازیگران جهان است و از پولساز‌ترین بازیگران محسوب می‌شد. او در دهه ۸۰ تا ۹۰ میلادی در بسیاری از فیلم‌های اکشن محبوب به بازی پرداخته بود که هنوز […]
مدیریت زمان بهتر با استفاده از لیست وظایف
گروه جامعه: برای رسیدن به موقع به اهداف خود، باید با تنظیم یک لیست وظایف، خودتان را قدم به قدم به هدفتان نزدیکتر کنید.برای رسیدن به اهداف خود و تبدیل شدن به همه آنچه که می توانید به آن تبدیل شوید، باید وقت خود را مدیریت کنید.به طور کلی، روانشناسان بر این باور هستند که […]
بهترین روش برای اینکه به سرعت به شکم شش تکه برسید
می‌توان گفت داشتن شکم شش تکه آرزوی هر ورزشکاری است. رسیدن به شکم تخت به سخت کوشی و استمرار در ورزش نیاز دارد، اما لازم نیست هفت روز در هفته ورزش کنید یا یک بدنساز حرفه‌ای باشید تا شکم شش تکه داشته باشید. چند تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی شما می‌تواند برای ایجاد […]
یک زن سرپرست تیم ملی تنیس مردان شد
گروه ورزشی: برای اولین بار یک زن به عنوان سرپرست تیم ملی تنیس مردان بزرگسال انتخاب شد. اردوی تیم ملی تنیس برای حضور در مسابقات دیویس کاپ از امروز(شنبه) در مجموعه ورزشی شیرودی آغاز شده است.۲۲ بازیکن زیر نظر اکبر طاهری سرمربی تیم ملی تمرین می کنند. نکته مهم این است که بر […]
این باور‌های پزشکی را باور نکنید!
گروه علمی: برخی از باور‌های اشتباه در علم پزشکی بین مردم جا افتاده است که به بررسی آنها می‌پردازیم. ما از خیرخواهان خود چیز‌های زیادی درمورد اینکه چه کار‌هایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیده‌ایم.اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند […]
حذف کردن زمان‌های تلف شده از برنامه روزانه
گروه جامعه: اگر افراد بتوانند در زندگی، مدیریت زمان داشته باشند تا حد زیادی می‌توانند موفقیت خود را تضمین کنند.برای این که بتوانیم به بهترین شکل ممکن زندگی کنیم باید قدر زمان خود را بدانیم و عوامل و زمینه‌هایی که باعث می‌شوند وقتمان به بطالت برود را باید از زندگی خود حذف کنیم.جورج هوراس لوریمر […]
چه موانعی بر سر راه موفقیت ما قرار دارد؟
گروه جامعه: بسیاری از افرادی که رویاهای بزرگ دارند، به تدریج آنها را فراموش می‌کنند، قبل از این که کوچک‌ترین اقدامی نمایند. آنها به دنبال موانع موفقیت خود هستند در حالی که مانع اصلی ترس درونی خودشان است.انواع ترس‌ها مانند ترس از شکست، ترس از شکستن هنجارها، ترس از عدم اطمینان و … موانعی هستند […]
آشوبی: پرسپولیس مدعی بزرگ غرب آسیاست
گروه ورزشی: بازیکن پیشین تیم پرسپولیس معتقد است این تیم یک مدعی بزرگ در غرب آسیا است اما هنوز یک جای نگرانی در این تیم وجود دارد.فرزاد آشوبی درباره پیروزی ۴ بر ۲ تیم پرسپولیس مقابل الریان قطر اظهار داشت: پرسپولیس عملکرد خوبی داشت و توانست مجدداً الریان را با نتیجه خوب شکست دهد. این […]
تلخ‌ترین روزهای بیرانوند در بلژیک
گروه ورزشی: مدتی است که علیرضا بیرانوند روزهای خوبی را در تیم آنتورپ بلژیک پشت سر نمی‌گذارد و با وجود عملکرد قابل قبولی که پیش از آسیب‌دیدگی داشت اما با بهبود مصدومیتش، بازهم جای در ترکیب تیمش نداشت. پیگیری‌ها نشان می‌دهد، بازی نکردن علیرضا بیرانوند در تیمش، به مباحث فنی ارتباطی ندارد و به سوتفاهماتی […]
محل قرنطینه پرسپولیس مشخص شد
گروه ورزشی: کشور هند در روزهای اخیر رکورد جهانی ابتلا به کرونا را شکسته است و این اتفاق باعث شده تمام پرواز‌ها از مبدا یا به مقصد هند و پاکستان ممنوع اعلام شوند.وزارت بهداشت هم تاکید کرده است دانشجویان و افرادی که قصد بازگشت از این کشور‌ها به ایران را دارند باید قرنطینه ۲ هفته‌ای […]
مطهری: اینجا مثل طالبان اجبار روبند نداریم
گروه سیاسی: روزنامه شرق نوشت: علی مطهری، فرزند سوم شهیدمرتضی مطهری، از چهرههای شاخص سیاسی اصولگرایان در مجلس هشتم بود که با توجه به موضع‌گیری‌های مختلفی که در مسائل سیاسی و امنیتی بعد از وقایع ۸۸ و در چند سال اخیر داشت، به چهره‌ای نزدیک به جریان اصلاح‌طلبان تبدیل شد. او اکنون نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری […]
نکاتی برای به حداقل رساندن آسیب ورزشی
گروه علمی: تقریبا همه افراد می‌توانند با خیال راحت پیاده روی کنند و ورزش‌های سبک تا متوسط معمولا برای بزرگسالان سالم مناسب است و در صورت صدمه دیدن یا داشتن وضعیت سلامتی ناپایدار، مانند بیماری قلبی یا چندین عامل خطر بیماری قلبی، بیماری تنفسی مانند آسم، فشار خون بالا، بیماری مفصل یا استخوان (از جمله پوکی استخوان)، بیماری عصبی یا دیابت […]
چگونه از بروز پرخاشگری کلامی جلوگیری کنیم؟
گروه جامعه: یکی از مهمترین مشکلاتی که در نحوه برقراری ارتباط صحیح در خانواده‌ها زیاد دیده می‌شود، به ویژه در این شرایط کرونایی که فشارهای عصبی از سلامتی جسم و روح در جامعه زیاد شده است، جلوگیری از پرخاشگری‌های کلامی است. شاید در رسانه‌ها زیاد شنیده باشید که مردم ما در زمینه ارتباطات اجتماعی هم […]
بااین ۷قدم جرأت‌رویاپردازی و‌شادی را تجربه کنید
گروه جامعه: همه ما باید به خودمان جرأت این را بدهیم که درباره روز‌ها و اهداف خود رویاپردازی کرده و خودمان را شاد کنیم.به خودتان اجازه دهید تا رویاهای بزرگ داشته باشید و راه درست را برای تحقق رویاهای خود انتخاب کنید و در نهایت، قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی قابلیت انجام شدن […]
اجاره سالن فوتسال بصورت آنلاین در سراسر ایران در آسان اسپرت
موانعی که بر سر راه اجاره سالن فوتسال وجود دارد اگر شما مربی ورزش فوتسال باشید، یا بخواهید با دوستان خود فوتسال بازی کنید و یا به هر دلیل دیگری نیاز داشته باشید که یک سالن فوتسال اجاره کنید، شاید برای شما مشکلاتی پدید بیاید از جمله: مطلع نبودن از سالن های فوتسال اطراف: در […]
تمام هدفم دوبنده تیم ملی در المپیک است
گروه ورزشی: دارنده نشان برنز قهرمانی آسیا می‌گوید: کوچ کردن سرمربی تیم ملی با لهجه لری بسیاری از بار روانی مرا در روز مسابقه می‌کاهد و حس می‌کنم در حال تمرین هستم و از این اتفاق احساس خوبی دارم.مرتضی قیاسی درباره اولین حضور در میدان آسیایی و کسب نشان برنز گفت: پیش از شروع پیکارها […]
پیش بینی می کردم که مسی از بارسلونا برود
گروه ورزشی: همبازی سابق لیونل مسی فاش کرد که انتظار جدایی او در تابستان سال قبل را داشت اما الان خوشحال است که او در تیم ماند. ایوان راکتیچ از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۰ پیراهن بارسلونا را برتن کرد و توانست افتخارات زیادی را به دست آورد. راکتیچ در تابستان ۲۰۲۰ آبی […]
۱۳ نکته طلایی برای مسافران میلیونر فضا
گروه علمی: در اکثر قریب به اتفاق تاریخ پرواز‌های فضایی بشر، تنها کسانی که موفق شدند به ستاره‌ها برسند، فضانوردان حرفه‌ای بودند که توسط آژانس‌های دولتی در سراسر جهان استخدام و آموزش دیده بودند؛ به علاوه هفت مسافر بی‌باک در اوایل سال ۲۰۰۰ که هر کدام برای گذراندن چند روز میلیون‌ها دلار پرداخت کردند تا […]