تمرین
زیراندازهای بیت رهبری از کجا آمده‌اند؟
«در اینجا ما روی زیلو می‌نشینیم و افتخار هم می‌کنیم». این جمله را ۲۰ سال قبل رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام گفتند.
قهر یا مصدومیت؟ گلر پرسپولیس به اردو نرفت
گروه ورزشی: دروازه بان کروات پرسپولیس که با این باشگاه به مشکل مالی خورده، با اعلام مصدومیت در لیست این تیم برای جدال با ماشین سازی قرار نگرفت. ایلنا، بوژیدار رادوشوویچ که از چندی پیش به باشگاه برای دریافت مطالبات خود اولتیماتوم داده و طی نامه‌های کتبی به دنبال این است تا مسیر قانونی […]
مطهری: برای شادی روح مهرداد تلاش می‌کنیم
گروه ورزشی: حمید مطهری که به جای یحیی گل‌محمدی در نشست خبری پیش از بازی مقابل ماشین‌سازی حضور یافته بود، گفت: «فقدان میناوند عزیز را تسلیت می‌گویم و باور نمی‌کنم مهرداد را از دست داده‌ایم. بار دیگر به خانواده میناوند و جامعه ورزش و هواداران پرسپولیس تسلیت می‌گویم. همه می‌دانند مهرداد با جان و دلش […]
رضا قوچان‌نژاد یک حرفه‌ای به تمام معناست
گروه ورزشی: سرمربی زوله هلند به تمجید از مهاجم ایرانی پرداخت و عملکرد او را ستود. رضا قوچان‌نژاد تعویض طلایی یان استگمن، سرمربی زوله در این فصل بوده است و هر وقت به میدان آمده است تاثیر زیادی در تیم خود داشته و توانسته به تیمش کمک کند تا بهترین نتیجه را به دست بیاورد.یان […]
بیرانوند: به یکی از بهترین باشگاه های دنیا می روم ، خواهید دید
دروازه بان تیم ملی فوتبال ایران عنوان کرد روزی از تیم آنتورپ راهی یک تیم بزرگ اروپایی خواهد شد.
رجبی: گروه استقلال، گروه مرگ نیست
گروه ورزشی: پیشکسوت تیم استقلال می‌گوید حضور اراذل و اوباش در تمرین استقلالی‌ها هیچ معنا و مفهومی جز تخریب یک باشگاه فرهنگی، بزرگ، با اصالت و پرهوادار ندارد.رضا رجبی در رابطه با حضور برخی اراذل و اوباش در تمرین استقلال اظهار کرد: زمان آقای منصوریان هم که این اتفاق افتاده بود در این رابطه صحبت […]
این ادویه چربی هایتان را مثل کوره می‌سوزاند
گروه علمی:تعدادی از آزمایشات بالینی نشان می‌دهد که زنجبیل ممکن است تأثیر کمی روی وزن بدن داشته باشد، یعنی کاهش وزن معجزه آسایی ایجاد نخواهد کرد.بیشتر تحقیقات پیرامون مزایای کاهش وزن زنجبیل در مدل‌های حیوانی است. تحقیقات محدودی که بر روی انسان انجام شده است عمدتاً مطالعات کوچکی است که ممکن است مرتبط با عموم […]
۴ تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن
گروه جامعه: تمرین آگاهی ذهن که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف می‌کند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز بر ذهن روزمره است که می‌تواند شامل مواردی که در ادامه می آید باشد.تمرکز بر ذهن […]
خبری بد برای استقلال؛ دیاباته مصدوم شد
گروه ورزشی: در شرایطی که محمدحسین مرادمند به دلیل مصدومیت، استقلال را در سفر به مسجد سلیمان همراهی نکرد، شیخ دیاباته هم در این تمرین دچار آسیب دیدگی شد.دیاباته در اواسط تمرین امروز در شرایطی آسیب دید که برای گرفتن عکس راهی بیمارستان شده و در صورتی که مصدومیت وی جدی نباشد، تیمش را در […]
معاون دیپلماسی اقتصادی وزارت خارجه: نیاز ایران و اوراسیا به یکدیگر دو طرفه است
معاون دیپلماسی اقتصادی وزارت امور خارجه گفت: آغاز مذاکرات ایران و اوراسیا برای تجارت آزاد نشان دهنده آن است که دو طرف به هم نیازی دو طرفه دارند و در این راستا می توان همکاری های قابل توجهی را در دستور کار قرار داد.
۳ کار روزمره برای افزایش بهره‌وری
گروه جامعه: آمادگی‌ای که شب ها برای روز آینده انجام می‌دهید، تأثیر زیادی در موفقیت شما خواهد داشت. ما چندین بار در مورد اهمیت تفکر روی کاغذ هنگام تعیین هدف و تهیه یک برنامه روشن برای آینده صحبت کرده‌ایم و این دقیقاً همان کاری است که می‌خواهیم هنگام آماده شدن برای روز آینده انجام دهیم. […]
یوزپلنگ ایرانی در مسیر توکیو
گروه ورزشی: سریعترین مرد ایران از زمانی که رکورد ملی را به نام خود ثبت کرد به دنبال رقم زدن اولین هایی دیگر برای خود و دوومیدانی ایران است. تفتیان دومین المپیکش را درتوکیو تجربه خواهد کرد و می خواهد اولین ایرانی و آسیایی باشد که ۱۰۰ متر را زیر ۱۰ ثانیه می‌دود.چهارسال و نیم […]
آرزوهای پدیده ۱۷ ساله فوتبال زنان
گروه ورزشی: نگین زندی، پدیده ۱۷ ساله فوتبال زنان که با مهدی قائدی مقایسه می‌شود، آرزو دارد هر چه زودتر به اروپا برود. هرستان ایذه سومین چهره‌اش را هم به فوتبال ایران معرفی کرد. تا دیروز فقط ایمان مبعلی در فوتبال مردان و سهیلا ململی در فوتسال زنان، چهره‌های شناخته‌شده این شهر در رشته فوتبال […]
حضور مربی جدید استقلال در تمرین امروز
گروه ورزشی:مربی جدید تیم فوتبال استقلال در تمرین امروز این تیم حاضر شد.علی اصغر قربانعلی‌پور که روز گذشته به جمع کادر فنی استقلال اضافه شد، در محل تمرین امروز آبی پوشان حاضر شد.استقلال روز جمعه این هفته در چارچوب هفته سیزدهم لیگ برتر به مصاف نفت مسجد سلیمان می‌رود.
مصاحبه با دکتر ارسلان گلشنی متخصص حرکات اصلاحی در تهران
در ایام خطرهای کرونایی و خانه نشینی یک جوان با تحصیلات دکتری رشته حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران با ایده اصلاح و درمان غیرحضوری ناهنجاری‌های مختلف نظیر پای پرانتزی، زانو ضربدری، کف پای صاف، قوزپشتی، کمردرد، گردن درد و… با کمک یک تیم متخصص که امروز به بیش از ۲۰ نفر رسیده اند نتایج شگفت انگیزی […]
دریغ و حسرت یک بازیگر در سالروز تولد تئاتر شهر
گروه فرهنگی:شاید گروه «بازیگران شهر» تصور نمی‌کردند ، مکانی که با نمایش «باغ آلبالو»ی آنان افتتاح می‌شود، روزگاری به نماد تئاتر ایران تبدیل خواهد شد اما سرنوشت برای کافه شهرداری سابق چنین تقدیری رقم زده بود. پرویز پورحسینی، سوسن تسلیمی، داریوش فرهنگ، مهدی هاشمی، فریده سپاه منصور، فهیمه راستکار، شکوه نجم‌آبادی، محمدباقر غفاری، سعید اویسی […]
معرفی تیم‌های اول تا پنجم چالش توسعه فناوری خدمات شناختی سالمندان
تیم‌های برتر دوره پیش شتابدهی چالش “توسعه فناوری محصولات و خدمات شناختی سالمندان” معرفی شدند.
یک تیر و دو نشان فکری برای تقویت کادرفنی
گروه ورزشی: ز قدیم گفته‌اند شکست پلی است به سوی پیروزی. البته به شرطی که از اشتباهات عبرت گرفت و نقاط ضعف را ترمیم کرد. این اتفاق حالا برای تیم استقلال افتاده و آبی‌ها پس از قبول شکست خانگی مقابل سایپا، کادر فنی‌شان را تقویت و ترمیم کرده‌اند تا شاید اشتباهاتی که در گذشته رخ […]
یونیفرمِ دوره پهلوی؛ نماد ایران مدرن؟!
در زمان رضاشاه حتی تعلیمات نظامی نیز جزو برنامه‌های اجباری آموزشی در دبیرستان‌ها بود و این مصداق گویایی از ایدئولوژی دولت رضاشاهی بود که در لباس مجسم می‌شد.
شهاب زاهدی در اوکراین به ما ملحق می‌شود
گروه ورزشی: سرمربی تیم فوتبال المپیک دونتسک آخرین وضعیت بازیکن ایرانی و تبعید شده خود را به تیم دوم این باشگاه تشریح کرد. تیم فوتبال المپیک دونتسک اوکراین در حالی در اردوی آماده سازی ترکیه به سر می‌برد که شهاب زاهدی بازیکن ایرانی، این تیم را همراهی نمی‌کند. زاهدی به دلیل آنچه که توافقش با […]
چگونه در روزهای کرونایی به آرامش برسیم
گروه جامعه: همه ما در این یک سال با وجود رد پای کرونا در زندگی روزمره، کمابیش استرس را تجربه کرده ایم. اما اینکه چگونه با این استرس و اضطراب مقابله کنیم، مهم است. نفس عمیق (دیافراگمی)، یک شیوه سریع آرام کردن بدن است. تنفس عمیق، سطح برانگیختگی بدن را به سرعت کاهش می‌دهد و […]
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
گروه علمی: اگر هر روز پنج تا ۱۰ دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود. محققان دانشگاه نورث وسترن می‌گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع‌تر می‌کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر […]
احسان حدادی راهی اردوی آمریکا می‌شود
گروه ورزشی: رئیس فدراسیون دو و میدانی از برگزاری اردوی پرتابگر المپیکی کشورمان در آمریکا خبر داد. احسان حدادی پرتابگر المپیکی کشورمان مدتی است که تمرینات آماده سازی خود را در اردوی کیش انجام می‌دهد و او به زودی راهی آمریکا می‌شود تا زیر نظر مک ویلکینز مربی آمریکایی خود تمرین کند. هاشم صیامی رئیس […]
بنا: با ۱۱ کشتی گیر به اوکراین می رویم
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی از اعزام ۱۱ فرنگی کار به تورنمنت اوکراین خبر داد. محمد بنا درباره شرایط فرنگی کاران حاضر در اردوی تیم ملی، اظهار کرد: خدا را شکر بچه ها شرایط خوبی دارند و به سمت جلو حرکت می کنند. مهمترین بحث حفظ انگیزه کشتی گیران در این شرایط است […]
چرا سیمئونه اتلتیکو را قهرمان لالیگا نمی‌داند؟
سرمربی اتلتیکومادرید در حال حاضر به جایگاه تیمش در جدول لالیگا نگاه نمی‌کند و تنها به بازی آینده فکر می‌کند.
کومان: بارسا موافق محرومیت مسی نیست و از او دفاع خواهد کرد
سرمربی بارسلونا اعلام کرد باشگاه با محرومیت دو جلسه‌ای ستاره آرژانتینی موافق نیست و فرجام خواهی کرد.
کومان: بارسا موافق محرومیت مسی نیست و از او دفاع خواهد کرد
سرمربی بارسلونا اعلام کرد باشگاه با محرومیت دو جلسه‌ای ستاره آرژانتینی موافق نیست و فرجام خواهی کرد.
زنده‌ام ولی روحم کجاست؟؛ نگاهی به انیمیشن روح
انیمیشن روح به کارگردانی پیت داکتر تلاش می‌کند موضوعات انسانی را با کمک گرفتن از مفاهیم ماورایی به سادگی شرح دهد. نکته جالب‌تر برای ما ایرانیان حضور نام استاد کیهان کلهر به عنوان مشاور موسیقی انیمیشن روح است.
نسخه سامانه‌های پدافند هوایی را پیچید/ آرکیوهای ایرانی آماده یورش‌های فوجی شدند
خوزستان- بخش پهپادی رزمایش جدید پیامبر اعظم (ص) از نظر عملیاتی و فنی دارای نکات مهمی بود که از جمله آنها رونمایی از یک پرنده بدون سرنشین انتحاری است که هیچ سامانه پدافندی امکان مقابله با آنرا ندارد.
کومان: مسی حرف آخر را می‌زند
سرمربی بارسلونا اعلام کرد ستاره آرژانتینی حرف آخر را در رابطه با حضورش در فینال سوپرجام اسپانیا خواهد زد.