تمرین
ویروس کرونا نبایداین نفس کشیدن راقطع کند
گروه فرهنگی: سعید ذبیحی که با نمایش «فرود سیاوش» در جشنواره نمایش عروسکی حضور دارد، گفت: تئاتر برای من و خانواده‌ام مانند نفس کشیدن می‌ماند. این نفس کشیدن حتی در شرایط کرونا نباید قطع می‌شد.این کارگردان که از کرمانشاه در بخش محیطی و فضای باز هجدهمین جشنواره نمایش عروسکی تهران – مبارک اجرا دارد، در […]
۶درس از ژاپنی‌ها برای سلامت وطول عمربیشتر
گروه علمی: مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی ۸۲ سال، تخمین زده شده است. در اینجا ۶ اصل بزرگی که ژاپنی‌ها به کودکانشان یاد می‌دهند تا طول عمر بیشتر و سالم‌تری را تجربه کنند، بیشتر معرفی شده است. انتظار می‌رود دختران و پسران ژاپنی بدون ابتلا به هیچ […]
چگونه با استرس کاری خود مقابله کنیم؟
گروه جامعه: مقابله با استرس در مشاغل مختلف برای برخی از افراد کار بسیار دشواری است چرا که ممکن است کارشان را تحت تاثیر قرار دهد. شاید شما نتوانسته اید آن شغل رویایی که می‌خواستید را به دست آورید و میزان حقوق دریافتی شما واقعا کافی نیست و شاد نبودن در محل کار توانسته باعث […]
وضعیت علیرضا حقیقی مشخص شد
گروه ورزشی: شنیده‌ها حاکی بر این است که علیرضا حقیقی به تمرینات گل گهر بر می‌گردد. علیرضا حقیقی که چند هفته‌ای است دیگر با گل گهر تمرین نمی‌کند و از طرف امیر قلعه‌نویی کنار گذاشته شده بود به احتمال زیاد به تمرینات این تیم بر می‌گردد.درحالی که شنیده می‌شد حقیقی جدا شده و از افرادی […]
۱۷ راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
گروه جامعه: احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی‌ست که هر فرد می‌تواند تجربه کند. برای رسیدن به این حس، باید سعی کرد هرروز انسانی بهتر از روز قبل باشیم. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلید‌هایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با […]
حدادی‌فر: عقب‌تر از دیگر تیم‌ها هستیم
گروه ورزشی: کاپیتان ذوب‌آهن گفت: روزهای خیلی سختی را پشت سر می‌گذارم چون شرایط تیم خوب نیست و فشار زیادی را تحمل می‌کنیم.قاسم حدادی‌فر درباره وضعیت ذوب‌آهن با حضور مجتبی حسینی سرمربی جدید این تیم اظهار کرد: باتوجه به شرایط نیم فصل اول و نتیجه نگرفتن تیم ما در نهایت باشگاه مجبور به تغییر مربی […]
ورزش؛ راهکاری برای کاهش عوارض کرونا
گروه جامعه: استاندار زنجان گفت: یکی از راه‌های کاستن از عوارض ویروس کرونا، پرداختن به امر ورزش است. فتح‌الله حقیقی در اولین جلسه شورای تربیت‌بدنی و ورزش استان با تاکید بر اهمیت ورزش در سلامت مردم و جامعه، اظهار کرد: تاثیر ورزش بر سلامت افراد و به تبع آن سلامت جامعه به قدری زیاد است که […]
دختران کشتی‌گیر شور و شوق زیادی دارند
گروه ورزشی: قهرمان وزن ۷۵ کیلوگرم کشتی آلیش زنان می‌گوید دختران کشتی‌گیر برای حضور در مسابقات قهرمانی کشور آلیش تمرین کرده و با شور و شوق خاصی شرکت کردند. مسابقات قهرمانی کشور کشتی آلیش زنان یکشنبه، سوم اسفند برگزار و نفرات برتر اوزان مختلف مشخص شد. کشتی زنان که پس از شیوع ویروس […]
۱۰ فعالیت روزانه برای مراقبت از خود
گروه جامعه: خودمراقبتی می‌تواند به سادگی کار‌هایی مانند قدم زدن یا خوردن غذای مورد علاقه خود برای ناهار باشد. هر چه قدر هم که بخواهید به مراقبت از خود بپردازید، گاهی اوقات ممکن است خسته شوید و احساس کلافگی کنید؛ شاید فعالیت‌هایی که انتخاب کرده اید، خسته کننده و کسل آورند. خبر خوب این است […]
غیبت ادامه‌دار قایدی در تمرینات استقلال
گروه ورزشی: مهاجم آبی پوشان تهرانی امروز هم در تمرین گروهی این تیم شرکت نکرده است. ایلنا، مهدی قایدی مهاجم تیم استقلال تهران در جلسه تمرینی امروز آبی پوشان حضور ندارد.قایدی امروز برای هشتمین روز متوالی از حضور در تمرینات سرباز زده و مشکل او با باشگاه برای قراردادش هنوز برطرف نشده است.
چراغ سبز پولیسیچ برای بازگشت به بوندسلیگا
ستاره آمریکایی چلسی که با پیشنهاد بایرن مونیخ مواجه شده برای بازگشت به بوندسلیگا ابراز تمایل کرده است.
شروع اردوی رقیب ایران برای انتخابی جام جهانی/ قطعی شدن دو دیدار دوستانه برای تیم برانکو
تیم های حاشیه خلیج فارس اردو های دوستانه برای انتخابی جام جهانی را شروع کردند و در این بین دیدارهای دوستانه این تیم ها نیز قطعی شده است.
مهدی کوشکی : بدون تئاتر بدن درد می‌گیریم
گروه فرهنگی: مهدی کوشکی که این روزها دو اثر نمایشی روی صحنه دارد، می‌گوید: اگر تئاتر کار نکنیم، بدن درد می‌گیریم!این بازیگر و کارگردان تئاتر این روزها هم مشغول بازی در نمایش «سرایدار» است و هم نمایش«حظیان» را با گروهی از هنرجویان جوان خود روی صحنه برده است.کوشکی درباره شرایط کار تئاتر در دوران سخت […]
مهمترین گام برای لاغرشدن درروز‌های پایانی سال
گروه سلامت:داشتن یک اندام ایده‌آل و متناسب، آرزوی همه‌ی افراد می‌باشد. کسانی که دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند همیشه در روزهای پایانی سال، به‌دنبال راه‌حلی برای کاهش وزن و لاغری می‌گردند تا در سال جدید تناسب اندام بهتری داشته باشند. به‌همین دلیل امروز در این مطلب، راه‌های موثر در لاغری را معرفی خواهیم کرد که […]
خبر خوش گل‌محمدی به هواداران پرسپولیس
گروه ورزشی: یحیی گل‌محمدی، سرمربی تیم پرسپولیس گفت: هر تیمی جای تیم ما بود به مشکلات بزرگتری بر می‌خورد، ولی بازیکنان نشان دادند که لیاقت بازی در پرسپولیس را دارند.یحیی گل‌محمدی درباره صدرنشینی پرسپولیس در پایان نیم‌فصل نخست لیگ برتر اظهار داشت: ما خیلی سخت بازی‌ها را شروع کردیم، البته شروع خوبی داشتیم. بعد از […]
خطیبی: افتخار می‌کنم که سرمربی تراکتور شدم
گروه ورزشی:سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور درباره حضورش در این تیم تبریزی توضیحاتی را بیان کرد. رسول خطیبی سرمربی جدید تیم فوتبال تراکتور در حاشیه نخستین حضورش در تمرینات این تیم تبریزی اظهار کرد: من از مجموعه باشگاه تراکتور از جمله زنوزی مالک، الیاسی رئیس هیئت مدیره، سیاح مدیرعامل و رحیمی معاون ورزشی باشگاه تراکتور […]
شیر جدید پرویز تناولی رونمایی می‌شود
گروه فرهنگی: یک تندیس شیر اثر پرویز تناولی که برای همراهی با انتشار آلبوم «کنسرت بزرگداشت پرویز تناولی» و فیلم «نقطه و شیر» ساخته شده است، برای نخستین بار در روز هشتم اسفند ماه به نمایش گذاشته می‌شود. این اثر تازه تناولی و بسته بزرگداشت از ۸ تا ۲۲ اسفند در گالری هدایت رونمایی و […]
میناوند پافشاری کرد که در پرسپولیس بمانم
گروه ورزشی: کمال کامیابی نیا در ششمین فصل حضورش در پرسپولیس، اکنون در اوج آمادگی و البته محبوبیت قرار دارد. او طی پنج بازی اخیر با حضور در پست دفاع میانی و در کنار دیگر هم‌تیمی‌هایش به آمار ۵ کلین شیت رسیده است. او بعد از مدت‌ها سکوت اکنون در گفتگویی درباره ماجراهای چند وقت […]
بیرانوند بازی برابرگلاسکو رنجرز را از دست داد
گروه ورزشی: دروازه‌بان ایرانی باشگاه آنتورپ بلژیک به دلیل مصدومیت نمی‌تواند تیمش را در دیدار پنج شنبه برابر نماینده اسکاتلند همراهی کند. علیرضا بیرانوند که شب گذشته در دیدار تیمش برابر سنت ترویدن در دقیقه ۳۰ مصدوم و زمین مسابقه را ترک کرد حالا به احتمال فراوان نمی‌تواند تیمش را در دیدار پنج […]
سکوت عجیب باشگاه استقلال درباره مهدی قایدی
گروه ورزشی: مهاجم گلزن استقلال در تمرینات این تیم حاضر نمی‌شود. مهدی قایدی با استقلال به مشکل قراردادی خورده و همچنان در تمرینات حاضر نمی‌شود. در ابتدای غیبت این بازیکن فکری گفت او سرما خورده، ولی حالا مشخص شده این موضوع صحت ندارد و قایدی فقط و فقط به خاطر مشکلاتی که بر سر قراردادش […]
۵ شباهت «استقلال فکری» و «پرسپولیس درخشان»
شبیه‌ترین الگو به استقلال فعلی محمود فکری، پرسپولیس حمید درخشان است. چقدر مشابهت وجود دارد بین این دو تیم …
ورزش همگانی، راه عبور از محدودیتهای کرونایی است
مرکزی_ معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری مرکزی گفت: ورزش همگانی با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن افراد، راه عبور از محدودیتهای کرونایی است که باید مورد توجه آحاد مردم قرار گیرد.
یک بازیگر : خجالت می‌کشم غر بزنم!
گروه فرهنگی: «راستش مردم آنقدر در تنگنا هستند که خجالت می‌کشم غر بزنم چون فکر می‌کنم اقشار دیگری هستند که بیشتر از ما بچه‌های تئاتر به حمایت نیاز دارند.»این جملات بخشی از سخنان علی باقری است، بازیگر بی‌حاشیه و گزیده‌کار تئاتر. او که سابقه همکاری با تعداد زیادی از کارگردان‌های خلاق و نوگرای تئاتر ما را […]
ماموریت سعید معروف برای رهبری والیبال
گروه ورزشی: سایت فدراسیون جهانی والیبال در گزارشی سعید معروف را رهبری توانمند در هدایت ملی‌پوشان دانست که عملکرد او باعث پیشرفت قابل توجه والیبال ایران در جهان شده؛ به گونه‌ای که تیم ملی بزرگسالان کشورمان در ۱۰ سال گذشته موفقیت‌های تاریخی را در این رشته ورزشی کسب کرده است.FIVB در ابتدای این گزارش، معروف […]
قهرمان کشتی آسیا به عنوان رفتگر استخدام شد!
دارنده ۲ مدال طلای کشتی فرنگی نوجوانان آسیا و فرزند جانباز و آزاده سرافراز ۸ سال جنگ تحمیلی پس از بارها ناکامی برای پیدا کردن شغل در ادارات مختلف خوزستان، سرانجام در شهرداری دزفول به عنوان رفتگر مشغول به کار شده است.محمد حسینوند درباره مشکلاتی که او را مجبور کرد با وجود کسب دو عنوان […]
امیدوارم قانون خروج زنان از کشور تغییر کند
گروه ورزشی: تیم‌های ملی اسکی آلپاین مردان و زنان ایران در رقابت‌های مارپیچ بزرگ و کوچک مسابقات قهرمانی جهان به میزبانی کورتینا ایتالیا شرکت کرده‌اند که کار دختران اسکی باز روز گذشته(شنبه) با برگزاری مارپیچ کوچک به پایان رسید.سمیرا زرگری که به دلیل ممنوع‌الخروجی توسط همسرش امکان حضور در مسابقات و همراهی ملی‌پوشان را نداشت […]
امیدوارم قانون خروج زنان از کشور تغییر کند
گروه ورزشی: تیم‌های ملی اسکی آلپاین مردان و زنان ایران در رقابت‌های مارپیچ بزرگ و کوچک مسابقات قهرمانی جهان به میزبانی کورتینا ایتالیا شرکت کرده‌اند که کار دختران اسکی باز روز گذشته(شنبه) با برگزاری مارپیچ کوچک به پایان رسید.سمیرا زرگری که به دلیل ممنوع‌الخروجی توسط همسرش امکان حضور در مسابقات و همراهی ملی‌پوشان را نداشت […]
غیبت ادامه‌دار مهدی قایدی در تمرینات استقلال
گروه ورزشی: مهاجم تیم استقلال در تمرین امروز آبی پوشان حضور ندارد. ایلنا، مهدی قایدی، مهاجم تیم استقلال تهران در جلسه تمرینی امروز آبی پوشان حضور ندارد.قایدی که به دلیل سرماخوردگی در آغاز تمرینات پس از مصاف با سپاهان اصفهان حضور نداشت، برای پنجمین روز متوالی در تمرین آبی‌ها شرکت نکرده است.مشکل قرارداد این […]
غیبت ادامه‌دار مهدی قایدی در تمرینات استقلال
گروه ورزشی: مهاجم تیم استقلال در تمرین امروز آبی پوشان حضور ندارد. ایلنا، مهدی قایدی، مهاجم تیم استقلال تهران در جلسه تمرینی امروز آبی پوشان حضور ندارد.قایدی که به دلیل سرماخوردگی در آغاز تمرینات پس از مصاف با سپاهان اصفهان حضور نداشت، برای پنجمین روز متوالی در تمرین آبی‌ها شرکت نکرده است.مشکل قرارداد این […]
رفتگری قهرمان کشتی آسیا در شهرداری دزفول
گروه ورزشی: دارنده ۲ مدال طلای کشتی فرنگی نوجوانان آسیا و فرزند جانباز و آزاده سرافراز ۸ سال جنگ تحمیلی پس از بارها ناکامی برای پیدا کردن شغل در ادارات مختلف خوزستان، سرانجام در شهرداری دزفول به عنوان رفتگر مشغول به کار شده است.محمد حسینوند درباره مشکلاتی که او را مجبور کرد با وجود کسب […]