تمرین
با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شوید
گروه علمی: ین نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های […]
آغاز مجدد آزمایش های ابرموشک ناسا
گروه علمی: ناسا پس از توقف در آزمایشات ابر موشک ناسا موسوم به “SLS” بار دیگر آن را از سر گرفته است. چند روز پس از آنکه ناسا دو تفاهم‌نامه بین‌المللی مربوط به مأموریت‌های برنامه بازگشت به کره ماه موسوم به “آرتمیس” را امضا کرد، خبرهای خوبی از آزمایش موشک “سیستم پرتاب […]
حمایت چهره معروف دربی: شیری را نابود نکنید
گروه ورزشی: اشتباه مهدی شیری در مسابقه فینال لیگ قهرمانان آسیا در روز شنبه سبب برتری دو بر یک تیم اولسان هیوندای کره جنوبی شد و جام قهرمانی به این تیم رسید تا پرسپولیس در دومین تجربه فینال این تورنمنت مجددا به نایب قهرمانی دست پیدا کند.مهدی شیری به عنوان مدافع راست پرسپولیس در دقیقه […]
خوشتیپ‌ترین سرمربی لیگ برتر/تصاویر
گروه ورزشی: مسعود شجاعی سرمربی موفق تراکتور؛ حالا باید به او لقب خوش تیپ ترین سرمربی لیگ برتر را داد. کاپیتان تیم ملی و تراکتور اینروزها در قامت سرمربی هیچ فاصله ای با تیپ و ظاهر در دوران بازیگری نگرفته است. با همان تیپ بازیگری کنار خط می ایستد و تراکتور را هدایت می کند […]
طلای المپیک با شکست روس‌ها لذتبخش است
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در واکنش به غیبت روس‌ها در بازی‌های المپیک توکیو گفت: لطف کشتی به این است که با شکست حریفان قدرتمند روسی به مدال طلای جهان و یا المپیک برسیم و حیف شد که روس‌ها در المپیک حضور ندارند و شاید زیر پرچم المپیک بیایند.«محمد بنا» اظهار داشت: روزی […]
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
نکات ضروری برای مصرف گریب فروت، شب یلدا هندوانه بخورید، سیستم ایمنی سالم بهترین دفاع در برابر ویروس کرونا، لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی و پرهیز از فریز کردن بعضی از خوراکی‌ها را در بسته خبری سلامت بخوانید.
رونمایی از یک بازی چالشی در بلندترین شب سال
یکی از تیم‌های بازی سازی در بلندترین شب سال یعنی شب یلدا بازی چالشی خود را رونمایی می‌کند و با درگیر کردن مخاطبان با چالش‌های آن موجب سرگرم شدن افراد و در خانه ماندن آنها خواهد شد.
خوراکی‌هایی که در شب یلدا حتما باید بخورید
گروه جامعه: سفره شب یلدا پر از خوراکی و میوه‌های رنگارنگ است. در مطلب زیر توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به شب یلدا را بخوانید. عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به خواص میوه‌ها و مواد غذایی مخصوص شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به شب یلدا پرداخت. دکتر […]
فرمت لیگ والیبال تغییر نکند بهتر است
گروه ورزشی: بازیکن تیم ملی والیبال ایران معتقد است، دور برگشت لیگ نیز همانند دور رفت بهتر است به صورت متمرکز برگزار شود.علی شفیعی درباره شرایط تیم والیبال سایپای تهران طی نیم فصل نخست لیگ برتر توضیح داد: متاسفانه ما در اوایل فصل درگیر ویروس کرونا بودیم و خیلی کم فرصت داشتیم که به صورت […]
جشن تفکر در شب یلدا
یلدا به معنی میلاد است و خبر از آفرینش می‌دهد، اما عمل به مناسک آن این بار بوی مرگ به خود گرفته است. شب نشینی دسته جمعی مهم‌ترین ویژگی آئین یلداست، اما درحال حاضر بهترین فرصت برای شیوع ویروس کرونا نیز تلقی می‌شود.
فینال داغ آسیا؛ ایران تشنه این جام
گروه ورزشی: ۷۷ روز انتظار به پایان رسید تا به فینال برسیم. از آن روزی که پرسپولیس مقابل النصر پیروز شد و یک اتفاق بزرگ را در دوحه رقم زد ۷۷ روز انتظار کشیدیم تا فینال را ببینیم. امروز تیم گل‌محمدی باز هم در دوحه است و این بار فینال را مقابل تیم برگزیده منطقه […]
هفت چهره، هفت دستان؛ مردانی برای بردن!
گروه ورزشی: پرسپولیس در حالی برای فینال لیگ قهرمانان آماده می‌شود که بدون تردید، این مهم‌ترین مسابقه برای تک تک نفرات باشگاه خواهد بود. همه ستاره‌های ترکیب ثابت و همه نفرات ذخیره، سهم مهمی در این مسابقه فراموش‌نشدنی خواهند داشت. با این حال شاید برای برخی از این نفرات با انگیزه‌های متفاوت، این بازی به […]
رسن: مسئولیت بزرگی در آسیا بر گردن ما است
گروه ورزشی: هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در لیگ قهرمانان مسئولیت بزرگی داریم و باید قهرمان آسیا شویم.بشار رسن، هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس در گفت و گو با کنفدراسیون فوتبال آسیا بیان کرد: ۳ روز است به دوحه رسیده ایم و تا به حال ۳ نوبت تمرین انجام دادیم و تمام بازیکنان برای […]
۷ روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه
گروه علمی: روش‌های مختلفی برای پاکسازی ریه افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و یا دارای بیماری‌های مزمن هستند مانند مبتلایان به آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی و فیبروز کیستیک، وجود دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و سلامتی را به […]
پرسپولیس برای قهرمانی باید گل اول را بزند
گروه ورزشی: دروازه‌بان تیم فوتبال آنتورپ بلژیک گفت: کارلوس کی روش از سر توپ زدن بدش می آمد و به همین دلیل مرا سه هفته به اردوی تیم ملی دعوت نکرد. فارس، علیرضا بیرانوند در باره شرایط خود در بلژیک و ارتباطش با مردم آنتورپ اظهار داشت: در این ۶ ماهی که به بلژیک […]
فشار روی بازیکنان پرسپولیس طبیعی است
گروه ورزشی: سایت Bfootball اوکراین گفت‌وگویی با شهاب زاهدی، مهاجم تیم المپیک دونتسک و آقای گل نیم‌فصل لیگ برتر فوتبال این کشور انجام داد که در زیر می‌خوانید: * شما به سربازی رفتید. چرا چنین تصمیمی گرفتید؟ زمانی که ۱۸ ساله می‌شوید باید از میان دانشگاه و سربازی یکی را انتخاب کنید و من […]
تلویزیون آخر هفته چه فیلم هایی پخش می کند؟
۴۰ فیلم سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن در روزهای پایانی هفته از شبکه های سیما پخش می شوند.
همه کار می‌کنیم تا پرسپولیس قهرمان آسیا شود
گروه ورزشی: مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در روز فینال مقابل اولسان هیوندای کره جنوبی، اگر خوش‌شانس باشیم، مطمئن باشید جام قهرمانی در دستان ما خواهد بود.افشین پیروانی در حاشیه تمرین سرخپوشان اظهار داشت: قطر نسبت به گذشته که من به‌عنوان بازیکن در تیم السد حضور داشتم، خیلی فرق کرده است. در آن زمان شرایط […]
عبادی‌پور: کار با آلکنو افتخار بزرگی است
گروه ورزشی: ستاره تیم ملی والیبال ایران در گفت و گو با یک سایت لهستانی، در مورد موضوعات مختلفی از جمله انتخاب آلکنو به عنوان سرمربی ایران، دریافت تابعیت لهستان و … صحبت کرد. میلاد عبادی‌پور در گفت‌وگو با سایت لهستانی اسپورتو وفاکتی، در مورد اخذ تابعیت این کشور گفت: وقتی صحبت از […]
مرگ‌راضیه سخت‌ترین سکانس آقازاده بود/تصاویر
گروه فرهنگی: سومین قسمت مستند «بوی خون» این هفته منتشر شد. ایلنا، در این قسمت مستند «بوی خون» پردیس پورعابدینی صحبت‌های جالبی درباره این سریال و اتفاق‌های پشت صحنه مطرح کرد. این بازیگر گفت: سریال «آقازاده» به عنوان اولین تجربه تصویری، واقعا عجیب و غریبی بود. تا به حال در یک قاب جلوی دوربین […]
امیدوار به بازگشت دوباره به لیگ برتر هستیم
گروه ورزشی: رئیس هیات کبدی استان کرمانشاه از احتمال بازگشت دوباره تیم کبدی کرمانشاه به رقابت های لیگ برتر خبر داد.مختار صیدی بااشاره به حضور سال گذشته تیم کرمانشاه در رقابت های لیگ برتر کبدی، اظهار کرد: هرچند هفته های ابتدایی این رقابت ها را باتوجه به بازیکنان خوبی که در اختیار داشتیم خوب شروع […]
معمای پرسپولیس در فینال آسیا
گروه ورزشی: یحیی گل‌محمدی در گفت و گوی تلویزیونی دوشنبه شب خود صراحتاً اعلام کرد ترکیب اصلی تیمش چیزی نیست که هواداران و رسانه‌های تیم رقیب از آن بی‌خبر باشند و با ارنجی کاملاً مشخص پا به فینال لیگ قهرمانان آسیا خواهد گذاشت اما در مدل مربیگری یحیی نوعی موذیگری خاص و منحصر به فرد […]
ترک‌کردن خانواده‌ام‌سخت‌ترین تصمیم‌زندگی‌ام بود
گروه ورزشی: ستاره پرتغالی که دوست دارد همیشه در بالاترین سطح باشد، اعلام کرد نمی‌خواهد مردم بگویند قبلا فوق‌العاده بوده و اکنون نیست. ایسنا و به نقل از بی‌ساکر، کریستیانو رونالدو یکی از ورزشکارانی است که قدرت بالای ذهنی دارد. باید یک کاراکتر قوی داشت تا بتوان سال‌ها در بالاترین سطح ماند. مهاجم […]
همایش ملی آموزش در دوران همه گیری کرونا درفارس
فارس/قلم- همایش ملی اموزش در دوران کرونا، ۱۳ و ۱۴ اسفندماه ۹۹ به میزبانی اموزش و پرورش فارس برگزار خواهد شد.
شباهت‌هایی که مسی و رونالدو با هم دارند
گروه ورزشی: بعید به نظر می‌رسد که در فوتبال امروز جهان سئوالی بیشتر از این پرسیده شود: “رونالدو یا مسی؟ کدام یک بزرگ‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال است؟” این دو فوق ستاره جهان پس از نزدیک به دو سال و نیم بار دیگر در مسابقه بارسلونا و یوونتوس در لیگ قهرمانان اروپا باهم بازی کردند و […]
باید به دنبال تنش‌زدایی با جهان باشیم
گروه سیاسی: دبیرکل مجمع ایثارگران معتقد است: «اگر قرار است یک نیروی شاخص نظامی بخواهد به رقابت انتخاباتی بپردازد باید انتظار این را داشته باشد که دیگر از حمایت کلی مردم محروم شود». جواد امام درخصوص حضور نظامیان در انتخابات رسیاست جمهوری گفت: نظامیانی که نام آنها به عنوان کاندیدای ریاست جمهوری مطرح شده، همگی […]
توضیح وزیر نیرو در مورد مقابله با سیلاب های احتمالی
وزیر نیرو در باره آمادگی برای مواجه با سیلاب های احتمالی هفته آینده گفت: اکنون آمادگی ها نسبت به سال های قبل بیشتر شده است و همکاری نزدیک تری هم بین سازمان هواشناسی و وزارت نیرو در بخش پیش بینی ها وجود دارد.
دوجلسه تمرین امروز پرسپولیس در دوحه قطر
گروه ورزشی: با اعلام مدیر رسانه‌ای تیم فوتبال پرسپولیس، سرخپوشان امروز صبح وزنه زدند و بعدازظهر در زمین چمن به تمرین خواهند پرداخت.سرخپوشان ایران، ساعت ۱۵:۳۰ به وقت محلی، هتل محل اقامت خود را برای انجام تمرین عصرگاهی ترک و تمرین از ساعت ۱۶ در زمین چمن آغاز خواهد شد.
سرمربی فجر سپاسی: برای لیگ برتر می‌جنگیم
گروه ورزشی: فجر شهید سپاسی، یکی از تیم‌های با سابقه و پرطرفدار، شیراز محسوب می‌شود؛ تیمی که در دهه‌های گذشته خاطرات ماندگاری بر ذهن فوتبالدوستان ثبت کرد، خاطراتی که هفت سال تکرار نشد و هوادارانی که همچنان هوادار مانده‌اند.نام فجر شهید سپاسی در دوره‌های مختلف با علی‌اصغر کلانتری گره خورده است، مردی که سال‌ها و […]