تمرین
ترجمه «هنر زندگی آسوده» منتشر شد
گروه فرهنگی: کتاب «هنر زندگی آسوده» اثر شونمیو ماسونو با ترجمه مرجان ایمانی توسط نشر سنگ منتشر و راهی بازار نشر شد.کتاب «هنر زندگی آسوده؛ ۹۹ تمرین روزانه از یک راهب ذن برای یک عمر زندگی با آرامش و لذت» نوشته شونمیو ماسونو به‌تازگی با ترجمه مرجان ایمانی توسط نشر سنگ منتشر و راهی بازار […]
شاید در لهستان انتخابی رو در رو بگذاریم
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی آزاد با تاکید بر اینکه مرتضی قیاسی مدیریت کشتی را از ابتدا تا انتها مقابل امیرمحمد یزدانی در دست داشت، گفت: یزدانی با مبارزه ای که کرد نمی دانست چه چیزی را از دست می دهد. غلامرضا محمدی پس از مبارزه انتخابی المپیک در وزن ۶۵ کیلوگرم […]
هاشمیان: ازحضور باقری در تیم ملی خوشحالم
گروه ورزشی: مربی تیم ملی فوتبال کشورمان به تمجید از بازیکنان فعلی این تیم پرداخت و گفت: من به توانایی ملی‌پوشان اطمینان دارم و ان‌شاءالله اتفاق خوبی خواهد افتاد. وحید هاشمیان درباره بازی تیم ملی مقابل هنگ‌کنگ در روز ۱۳ خرداد ماه اظهار داشت: خوشبختانه در چند وقت گذشته فدراسیون تلاش کرده است که امکانات […]
در زیرخاکی دچارسردرگمی‌برای‌ایفای‌نقش نبودم
گروه فرهنگی: راه تئاتر به سینما بارها توسط بازیگران طی شده و این راه همچنان برای رسیدن به بازی در فیلم‌ها و سریال‌ها از تئاتر طی خواهد شد. بازیگران بسیاری تاکنون از تئاتر به سینما آمده و موفق هم بوده‌اند. تئاتری‌ها خود را مستحق‌تر از دیگر بازیگران برای ایفای نقش در فیلم‌های سینمایی می‌دانند چون […]
برای قهرمانی آسیا برنامه خاصی نداریم
گروه ورزشی: تیم ملی والیبال زنان ایران شهریور ۱۴۰۰ مسابقات قهرمانی آسیا را پیش رو دارد و به تازگی اولین اردوی آماده‌سازی خود را آغاز کرده. فدراسیون والیبال فریبا صادقی را به عنوان سرمربی تیم ملی انتخاب کرده است. البته این مربی به دلیل ابتلا به کرونا فعلا در قرنطینه به سر می‌برد و ملی‌پوشان […]
فصل دوم سریال اسرائیلی «تهران» کلید خورد
فصل اول این سریال هشت‌قسمتی که موشه زوندر برای تلویزیون «کان» اسرائیل تهیه کرد و از سپتامبر سال ۲۰۲۰ به صورت بین‌المللی در Apple TV + پخش شد، داستان یک مامور زن تازه‌کار سازمان جاسوسی اسرائیل «موساد» را روایت می‌کند، که در اولین ماموریت خود به ایران، که از قضا زادگاهش هم هست، فرستاده می‌شود […]
۱۰پیشنهاد برای اینکه همیشه پرانرژی باشیم
گروه جامعه: این روزها وارد هر گفت‌وگویی که شوید احتمال اینکه این جمله را از طرف مقابل‌تان بشنوید زیاد است: «خیلی خسته‌ام.» بررسی‌ها نشان می‌دهد ۷۶ درصد مردم در بیشتر روزهای هفته چنین احساسی دارند، اما به جای اینکه در این حالت، مستقیما سراغ دستگاه اسپرسوساز بروید، می‌توانید راه‌های ساده دیگری را برای افزایش سطح […]
بیرانوند:قول می‌دهم مردم راخوشحال کنیم
گروه ورزشی: دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران قول داد این تیم با حضور در مسابقات انتخابی جام جهانی، مردم و هواداران تیم ملی را خوشحال کند. علیرضا بیرانوند در اردوی تیم ملی فوتبال ایران اظهار کرد: دیروز تست کرونا دادیم و خدا را شکر همه سالم بودند. امروز هم همه واکسن زدند. شرایط […]
سن مصرف دخانیات کشور به ۱۳ سال رسید
گروه جامعه: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز بیان کرد: بر اساس آمارها، سن مصرف دخانیات و قلیان در کشور به ۱۳ سال رسیده است.عباسعلی درستی با اشاره به مضرات مصرف دخانیات، اظهار کرد: دخانیات نیمی از مصرف کنندگان خود را می کشد زیرا از مواد کاملا سمی تشکیل یافته است. این مواد هم‌چنین باعث […]
خبر مهمی که پدر طارمی درباره پسرش داد
گروه ورزشی: علی طارمی پدر مهاجم تیم ملی که خود از مربیان فوتبال است، از ماندن این بازیکن در پورتو خبر می دهد. او می گوید: «جای مهدی در پورتو خوب است. او سال خوبی را پشت سر گذاشت و ان شاءالله همین روند را ادامه بدهد. مهدی فعلاً پیشنهاد رسمی از تیم‌های دیگر ندارد. […]
حامد حدادی: احساس درد دارم
گروه ورزشی: حامد حدادی در حاشیه تمرین امروز تیم ملی بسکتبال ایران با حضور در جمع خبرنگاران، درباره وضعیت مصدومیت خود گفت: آسیب دیدگی من از لیگ چین شروع شد و متاسفانه با آن شرایط بازی کردم که سخت‌تر شد. یک مقدار مینیسک پای من آسیب دید و ضعیف شد. الان وقتی فشار می‌آوردم احساس […]
سام اصغری: نقش تروریست قبول نمی‌کنم
گروه فرهنگی: سام اصغری بازیگر، ستاره اینستاگرامی و شریک زندگی بریتنی اسپیرز به تازگی به سریال «جمعه سیاه» شبکه شوتایم پیوسته و در گفتگویی با ورایتی درباره آینده حرفه‌ای‌اش صحبت کرده.او در این گفتگو گفته «در نهایت هدفم رسیدن به بلاک‌باسترهاست، من می‌خواهم به سریال‌هایی برسم که در نتفلیکس پخش شوند و محبوب مخاطبان باشند. […]
تیم حرفه‌ای به روانشناس فوتبال نیاز دارد
گروه ورزشی: رییس کمیته فنی و توسعه فدراسیون فوتبال گفت: وقتی آمادگی جسمانی یک تیم بالا باشد دیگر دعوا و درگیری در کار نیست.مرتضی محصص درباره حواشی و درگیری‌های اخیر در لیگ برتر فوتبال اظهار کرد: بازی فیرپلی یعنی یک بازی که پایه و اساسش دوستی و احترام باشد. در تمام بازی‌هایی که یوفا برگزار […]
تاثیر ورزش درکاهش مشکلات ناشی از ریزگردها
گروه علمی: یافته‌های یک مطالعه بر روی موش‌های صحرایی که در معرض ریزگردها قرار داشتند، نشان داد که تمرینات ورزشی می‌تواند در کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از ریزگردها موثر باشد. یکی از مهم‌ترین آلاینده‌های هوا، ذرات معلق هستند که شامل یک مخلوط ناهمگن از ذرات جامد و مایع در هوا است که به […]
داستان زنی موفق که چندان مشهور نیست
گروه فرهنگی: «مری کسات» نقاش آمریکایی و از معدود زنان و تنها هنرمند آمریکایی امپرسیونیست محسوب می‌شود که تاثیر بزرگی در حوزه هنر آمریکا ایجاد کرد. «مری کسات» نقاش آمریکایی بود که مهارت‌هایش را با تحصیل، کار کردن و زندگی کردن در فرانسه به دست آورد. «کسات» به عنوان یکی از سه نقاش […]
کارلوس‌کی‌روش روی نیمکت تراکتور؛حقیقت دارد؟
گروه ورزشی: مسئله حضور کی‌روش در تراکتور از مدت‌ها پیش مطرح بوده است. ۲ دلیل کاملا ساده وجود دارد که نشان می‌دهد بازگشت کی‌روش به فوتبال ایران چیزی شبیه «افسانه» است.استخدام کارلوس کی‌روش مستلزم پرداخت وجهی سنگین به عنوان دستمزد است. این مربی اواخر دوران حضورش در تیم ملی ایران سالانه تقریبا ۲ میلیون یورو […]
بنا: طلای المپیک صدها میلیارد ارزش دارد
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: از نظر اقتصادی مشکلات داریم و بچه‌ها باید بدانند گرفتن طلا صدها میلیارد ارزش دارد. فارس، محمد بنا در حاشیه بازدید نوبخت از اردوی تیم ملی کشتی فرنگی اظهارداشت: اینکه مسئولین وقت گذاشتند و به اردو آمدند باعث انگیزه شد و نشان می دهند به معقوله […]
بنا: طلای المپیک صدها میلیارد ارزش دارد
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: از نظر اقتصادی مشکلات داریم و بچه‌ها باید بدانند گرفتن طلا صدها میلیارد ارزش دارد. فارس، محمد بنا در حاشیه بازدید نوبخت از اردوی تیم ملی کشتی فرنگی اظهارداشت: اینکه مسئولین وقت گذاشتند و به اردو آمدند باعث انگیزه شد و نشان می دهند به معقوله […]
اسکوچیچ ۲۸ بازیکن به تیم ملی دعوت می‌کند
گروه ورزشی: طبق برنامه اردوی تیم ملی ابتدا در تهران و در کمپ تیم‌های ملی تشکیل خواهد شد. بازیکنان تیم ملی روزهای ۴ و ۵ خرداد در زمین شماره دو کمپ تیم‌های ملی تمرین خواهند کرد و سپس روز ۶ خرداد راهی کیش خواهند شد. پرواز تیم ملی هم به سوی منامه از کیش روز […]
ساخت بازوی رباتیک با حس لامسه
گروه علمی: تصور کنید که فقط با فکر بتوانید یک بازوی رباتیک را از راه دور کنترل کنید و بعد تجسم کنید که وقتی این بازو شیئی را گرفت، بتوانید طوری آن را احساس کنید که انگار دست خودتان آن را گرفته است.این سناریو شاید تاکنون تنها به درد فیلم‌های علمی تخیلی می‌خورده است. اما […]
بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغر شدن رابشناسید
گروه جامعه: تابستان نزدیک است و آبمیوه‌های شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما می‌شوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوه‌ها خانگی باشند. همه می‌دانیم که تقریباً همه‌ی آبمیوه‌های صنعتی دارای قند افزوده‌اند، به‌جز برند‌هایی که مطمئن هستید آبمیوه‌های صد در […]
دستگیری کشتی‌گیر ملی‌پوش هند به اتهام قتل
گروه ورزشی: کمتر از یک‌ماه پس از قتل کشتی‌گیر جوان هندی در یک درگیری دسته‌جمعی، یکی از ملی‌پوشان کشتی این کشور که ۲ مدال المپیک را در کارنامه ورزشی خود ثبت کرده به اتهام قتل دستگیر شد. شامگاه چهارم می(۱۴ اردیبهشت امسال) درگیری خونینی بین ۲ گروه از کشتی‌گیران در پارکینگ استادیوم چتراسال شهر دهلی […]
آخرین اخبار از وضعیت حامد حدادی
گروه ورزشی: مربی تیم ملی بسکتبال ایران درباره آخرین وضعیت حامد حدادی و تمرینات ملی‌پوشان صحبت کرد. مهران آتشی درباره شرایط تیم ملی بسکتبال با توجه به پیگیری تمرینات، توضیح داد: از هفته پیش بود که ما تمرینات را شروع کردیم و از ابتدای این هفته هم نفرات باقی مانده به تیم اضافه شدند. الان […]
شوک به فرهاد در آستانه بازی با صنعت نفت
گروه ورزشی: مهدی مهدی‌پور هافبک استقلالی‌ها که طی بازی‌های گذشته برای تیمش به میدان رفت و عملکرد خوبی هم در ترکیب آبی پوشان داشت، دچار مصدومیت شده است.مهدی‌پور در جریان تمرین روز گذشته استقلال دچار آسیب دیدگی از ناحیه مچ پا شد و تمرین را ادامه نداد. در این فضا حضور مهدی پور مقابل نفت […]
تاثیرتخم گشنیز برکاهش عوارض دیابت نوع ۲
گروه علمی: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف تخم گشنیز و انجام تمرینات هوازی می‌تواند تا حدودی سبب بهبود شاخص‌های لیپیدی بیماران دیابتی نوع دو شود و از این طریق ممکن است باعث کاهش عوارض قلبی-عروقی شود. دیابت یکی از شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز است که سالانه میلیون‌ها نفر را مبتلا می‌کند. دیابت، […]
شمسایی:دنبال میز بودم الان ۵۰تا میز داشتم
گروه ورزشی: کاپیتان پیشین تیم ملی فوتسال با بیان این که ناکامی تیم ملی ناکامی فوتسال است تاکید کرد: اگر دنبال پست و میز بودم الان باید ۵۰ میز داشتم. وحید شمسایی، سرمربی تیم فوتسال گیتی‌پسند در مورد قهرمان نشدن این تیم در لیگ برتر فوتسال گفت: کلا من خودم به مقامی جز […]
شمارش معکوس تا ماراتن مرگ و زندگی
گروه ورزشی: تیم ملی سیزده روز دیگر نخستین بازی خود را در بحرین و در چارچوب انتخابی جام جهانی مقابل هنگ کنگ برگزار می‌کند. با برگزاری بازی‌های معوقه از لیگ برتر ایران و مصاف تیم‌های استقلال و پرسپولیس با رقبای خود که در بین سایر تیم‌ها بیشترین بازیکن ملی‌پوش را دارند، دراگان اسکوچیچ […]
برای حضور در جام تختی روی چمن تمرین کردم
گروه ورزشی: دارنده مدال طلای کشتی فرنگی جام تختی با بیان اینکه کشتی‌گیران خوزستانی از بسته بودن باشگاه‌ها ضربه خورده اند، گفت: در مدت اخیر نیز خود من برای حضور در جام تختی روی چمن تمرین می‌کردم و با تمرین روی چمن به مدال طلا رسیدم. محمد الیاسی در خصوص قهرمانی […]
چگونه درد کمر را کاهش دهیم؟
گروه علمی: درد کمر، دردی بسیار شایع است که تا ۸۰ ٪ افراد را در طول زندگی درگیر می‌کند.کمر درد می‌تواند ناتوان کننده باشد و بر توانایی بیمار در کار، ورزش یا لذت بردن از اوقات خود در کنار دوستان و خانواده تأثیر بگذارد.با این وجود، اگر دلیل آن را بفهمید، می‌توانید این درد را […]
اورست؛ تجربه رویارویی با مرگ!
گروه ورزشی:«هیچ‌وقت نمی‌توانی تصور کنی چقدر قوی هستی؛ تا زمانی که قوی بودن تنها انتخاب تو باشد.» این جمله را تا‌به‌حال همه ما شنیده‌ایم و حتماً بعضی‌های مان می‌گوییم: «این هم یکی از آن جملات کلیشه‌ای و زیباست که هیچ‌کس به آن فکر نمی‌کند و هیچ‌جایی در زندگی ندارد.»، اما در واقعیت، یعنی درست پشت‌پرده […]