سلامت
افسردگی خطرابتلا به کمردرد را ۶۰ درصد افزایش می دهد
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد که احتمال بروز کمر درد در بیماران مبتلا به افسردگی ۶۰ درصد بیشتر است.
هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره ویروس زیکا
این بیماری تا به حال در آفریقا، آمریکا، آسیا و اقیانوسیه دیده شده است.در حال حاضر، برزیل میزبان اصلی این ویروس است و سازمان جهانی بهداشت به تازگی در مورد شیوع این ویروس هشدار داده است و پیش بینی می کند که در سال جاری میلادی، سه تا چهار میلیون نفر در سراسر آمریکا به زیکا مبتلا خواهند شد.
خواص زیره + طرز استفاده
زیره گیاهی است یکساله کوچک و علفی که ارتفاع آن ۶۰ سانتیمتر است ریشه آن دراز و باریک برنگ سفید ، ساقه آن راست و برگهایش به شکل نوار باریک و نخی شکل و برنگ سبز می باشد .
سالانه ۴ میلیون دندان دایمی در کشور کشیده می‌شود/ بحران سلامت دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان در ایران وضع خوبی ندارد. ایرانیان به سلامت دندان‌هایشان اهمیت نمی‌دهند.
روغن حیوانی مفید یا مضر؟
کارشناسان تغذیه معتقدند اگرچه روغن‌های حیوانی موجب گرفتگی رگ‌ها می‌شوند اما مصرف ماهانه انواع روغن‌ها برای بدن انسان مفید است.
راهکاری برای کاهش مصرف نمک و شکر
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به راهکارهای کاهش مصرف نمک و شکر گفت: ذائقه‌سازی در کودکان و جایگزین کردن طعم‌دهنده‌های سنتی به جای طعم‌دهنده‌های صنعتی از جمله راه‌هایی است که می‌تواند مصرف نمک و شکر را کاهش دهد.
پاکسازی بدن از قندها در ۷ روز
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم چرب، باز هم لاغر نمی‌شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اید؟
به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید!
براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند!
هشدار درباره استفاده از مکمل‌های هورمونی
یک عضو انجمن متخصصین پزشکی ورزشی درباره مکمل های ورزشی آلوده به هورمون و ماده محرک آمفتامین هشدار داد.
هشدار بدن با کرختی دست و پا + راه درمان
چه عواملی در سردی دست و پا نقش دارند و موجب افزایش کرختی در آن ها می شوند با چه روش هایی می توانیم این عارضه را درمان کنیم چه هشدارهایی درباره بیماری به ما می دهند و خبر از چه مشکلاتی در بدن میدهند
زیاد آب ننوشید!
یک کارشناس طب سنتی گفت: در حلیه المتقین صفحه ۷۹ روایتی از امام صادق(ع) نقل شده است: “آب بسیار مخور، که هر دردی را به‌سوی تو می‌کشاند و تا تاب درد داری، دوا مخور”، همچنین مصرف بیش از حد آب با غذا موجب بروز چربی خون و بیماری‌های دیگر می‌شود.
کوتاه‌قدها بیشتر عمر می‌کنند یا بلندقدها؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد کوچک جثه بودن افراد منجر به طول عمر بیشتر آنها می‌شود.
آنتی اکسیدان های زمستانی
میخک بالاترین ارزش آنتی‌اکسیدان (۳۱۴،۴۴۶) را در میان موادغذایی داشته و دارچین مقام سوم را دارد (۲۶۷،۵۳۶). کافی است اینها را با سطح آنتی اکسیدان بلوبری که تصور می‌کردید سرشار از آنتی‌اکسیدان است مقایسه کنید: عدد ORAC بلوبری فقط ۶،۵۵۲ است.
کبد چرب و عوامل بروز آن
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از افرادی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند، دچار عوارض درازمدت یا نارسایی کبد می‌شوند.
شایع‌ترین سردردها کدامند؟
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه ۱۵۰ نوع سردرد وجود دارد، برخی از شایع‌ترین آنها را توضیح داد.
علل و درمان خشکی پوست
برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به پوست و مو باید مواد لازم مثل روی و آهن در رژیم های غذایی در نظر گرفته شود. رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد.
سلامت معنوی در عصر اضطراب
توجه به نیازهای معنوی جوامع از اهمیت بالایی برخوردار بوده و در همه ادیان نیز به آن تاکید شده است. سازمان بهداشت جهانی نیز در تبیین ابعاد سلامت بشری به این امر مهم در چارچوب اولویت های اساسی خود نگاه کرده و حتی آن را مقدم بر سایر مصادیق سلامت یعنی سلامت جسمی، روحی و اجتماعی می داند.
افرادی که یبوست دارند از خوردن پرتقال پرهیز کنند
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن و بوئیدن پرتقال و نارنگی در افرادی که مشکلات گوارشی ندارند، می‌تواند موجب نشاط شود. افرادی که مشکلات گوارشی چون نفخ، کُندی گوارش (یبوست مزاج)، ریفلاکس و… دارند، باید در خوردن نارنگی و پرتقال احتیاط کنند.
راه‌اندازی ۹ کلینیک سلامت خانواده در کشور تا پایان سال
معاون برنامه‌ریزی و هماهنگی معاونت امور زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری از افتتاح و راه‌اندازی ۹ کلینیک سلامت خانواده در مراکز ۹ استان کشور تا پایان سال جاری خبر داد.
سفت‌شدگی رگ‌های مغز، پیامد خواب بی‌کیفیت
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد مسنی که خواب خوبی ندارند در معرض سفت شدگی رگ‌های خونی مغز و نرسیدن اکسیژن به بافت مغزی هستند.
مسکن زیاد می‌خورید؟ در معرض افسردگی هستید
مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف بلندمدت مسکن های شبه افیونی موسوم به اپیوئیدها، نظیر مورفین و کدئین، ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.
بیش از ۹۰ درصد مردم درگیر مشکلات دهان و دندان هستند
رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: بیش از ۹۰ درصد مردم به نوعی درگیر مشکلات مربوط به بهداشت دهان و دندان هستند.
اگر اضافه‌وزن دارید، بخوانید
رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بی‌آبی و کمبود آب در بدن موجب بی‌حالی و بی‌حالی نیز منجر به چاقی می‌شود.
ویژگی‌های غذای سالم چیست؟
غذای خوب، غذایی است که ترکیب آن موافق با نیازهای بدن باشد و درعین حال سالم و بدون آلودگی به مصرف انسان رسیده باشد. تغذیه نادرست همیشه از کمبود مواد مغذی حاصل نمی‌شود، بلکه در بسیاری از موارد، غذای خوب و کافی با دست انسان به غذای آلوده یا بی‌ارزش و بالاخره زیانبخش تبدیل می‌شود.
اثرات مخرب افزایش درجه حرارت بدن بر قدرت باروری زنان
افزایش درجه حرارت یا شوک حرارتی، اثرات مخربی بر جنین دارد. علت این افزایش درجه حرارت می‌تواند تب در مادر باشد اما این تنها علت ممکن نیست.
ابتکار یک دکتر جوان در تلگرام برای دانشجویان قلب
او معتقد است که فارغ از استاندارد های موجود در روش خواندن نوار قلب ، ظرافت های خاص و اساسی وجود دارد که باید دانشجویان و علاقمندان آنها را بیاموزند ، مشق کنند و در نهایت پرداخت کنند تا بتوانند از آنها درست استفاده کنند .
رابطه ویتامین C و سرماخوردگی
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که در فصول سرد سال بیشتر از ویتامین C استفاده می‌کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.
لیموترش را با پوست بخورید
ویتامین پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو است. علاوه براین، پوست لیمو موجب برطرف کردن سم‌های موجود در بدن می‌شود. متاسفانه بسیاری از افراد فکر می‌کنند که پوست لیمو مفید نیست و آن را کنار می‌گذارند.
همایش ملی انجمن حمایت از مبتلایان فلج مغزی ۲۴ دی در تهران برگزار می‌شود
نخستین همایش ملی انجمن حمایت از مبتلایان فلج مغزی ایران(سی‌پی) با همکاری وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و مشارکت جمعی از سازمان‌های دولتی و غیردولتی، شرکت‌ها و سازمان‌های مردم‌نهاد و…. ۲۴ دی‌ماه سال جاری با موضوع «نقش جامعه در توانمندسازی افراد مبتلا به سی‌پی» در محل سالن ۱۷ شهریور وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی واقع در خیابان آزادی برگزار می‌شود.