بایگانی‌های پیام سلامت - صفحه ۴ از ۹ - قلمنا | وبگاه خبری قلم | qalamfarda.ir | Qalam News Agency
پاک‌کننده‌های طبیعی کبد
گرچه کبد توانایی پاکسازی بافت خود را دارد، اما گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم روزانه این وظیفه را تسهیل می‌کند.
بهترین روش چربی‌سوزی با شناخت نقطه چربی‌سوزی
وی‌او‌دومکس (VO ۲ MAX)، حداکثر اکسیژنی است که فرد می‌تواند در هنگام فعالیت‌های ورزشی مصرف کند. محققان نشان داده‌اند وقتی فرد ۴۰ تا ۷۰ درصد از این میزان اکسیژن را در فعالیت‌های ورزشی مصرف می‌کند، میزان سوختِ چربی و کربوهیدرات در بدنِ او افزایش پیدا می‌کند. اما با شدت یافتن ورزش چربی‌سوزی در بدن کاهش پیدا می‌کند، زیرا در شدتِ بالا بدن به انرژی فوری نیاز پیدا می‌کند که از طریق کربوهیدرات‌ها تأمین می‌شود.
دلایل جوش در بخش‌های مختلف صورت و درمان آن
جوش‌هایی که در اطراف ابرو، روی گونه‌ها و بینی ظاهر می‌شوند، ناشی از تولید بیش از اندازه چربی پوست هستند.
از فواید کفیر برای بدن چه می‌دانید؟
با توجه به این موارد، جای شگفتی نیست که کفیر می‌تواند اثر مثبتی بر سلامت انسان داشته باشد. مصرف متعادل کفیر به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع می‌تواند به تقویت سلامت و بهزیستی انسان کمک کند.
جهش جدید ویروس کرونا؛ با آنتی‌بادی هم مصونیت ندارید
این جهش با عنوان E ۴۸۴ K بخشی از امضای ژنتیکی گونه‌هایی است که هم‌اکنون در آفریقای جنوبی و برزیل شناسایی شده‌اند. برطبق گزارش اداره بهداشت عمومی انگلستان، این جهش به تازگی در ۱۱ نمونه از ویروس کرونای انگلیسی با عنوان B.۱.۱.۷ شناسایی شده است. این خبر خوبی برای کارایی واکسن کرونا نیست.
خطر مرده‌زایی در ماه‌های آخر بارداری
مرده‌زایی‌ها نشانه از آن است که نوزاد دچار فقر اکسیژن شده است و یافته‌ها اکنون نشان می‌دهند که وضعیت خوابیدن مادران در میزان اکسیژنی که نوزادان دریافت می‌کنند اثر دارد.
با رژیم معکوس می‌توان زیاد خورد و وزن کم کرد؟!
یک‌چهارم از وزنی که ما در رژیم‌های غذاییِ کم‌کالری از دست می‌دهیم مربوط به از دست رفتنِ ماهیچه‌هایمان است. از‌دست‌رفتن ماهیچه‌ها به این معنی است که میزان کالری‌ای که ما در مجموع نیاز داریم به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند و باعث می‌شود که ما بسیار سریعتر از دوران قبل از رژیم وزن اضافه کنیم. «آن‌هایی که به این موفقیت دست پیدا می‌کنند کل سبک زندگی خود را تغییر می‌دهند که یعنی صرفاً دستکاری غذایی که می‌خورید نیست که اهمیت دارد.»
آنفولانزا تقریباً محو شده است
آخرین‌باری که میزان ابتلا به آنفولانزا تا این حد کاهش یافته بود سال ۱۸۸۸ و پیش‌از همه‌گیری آنفولانزا بین سال‌های ۱۸۸۹ تا ۱۸۹۰ بود.
رفع بوی بد دهان؛ برای بوی بد دهان چی خوبه؟
می‌خواهید بدانید برای رفع بوی بد دهان چه چیزی خوب است؟ در مورد بوی بد دهان خود نگران نباشید، خوشبختانه راه‌های بسیاری برای مقابله با آن و از بین بردن بوی بد دهان وجود دارد. این روش‌ها شامل رعایت برخی موارد بهداشتی و همچنین پیروی از برخی روش‌های کارآمد است.
آیا مصرف بیش از حد زعفران خطرناک است؟
مصرف بیش از حد زعفران نیز باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون می شود که ممکن است خطرات و عوارضی مثل خونریزی‌های بینی و یا رحمی را در بانوان به همراه داشته باشد.
بعد از تزریق واکسن کرونا چه اتفاقی می‌افتد؟
عوامل ناشناخته بسیاری هنوز حول واکسن وجود دارد؛ مانند اینکه هنوز مشخص نیست که واکسن در متوقف کردن انتقال ویروس مؤثر عمل کند و اینکه ایمنی در مقابل ویروس تا چه زمانی در بدن دریافت‌کنندگان ماندگار خواهد بود.
آمبولی ریه چیست؟؛ سوالات رایج درباره علائم، تشخیص و درمان آمبولی ریه
آمبولی ریوی یکی از عوارض جانبی حاد در ترومبوز عمیق وریدی است. در بیشتر اوقات چندین لخته خون باعث پدید آمدن آمبولی ریه می‌شوند. لخته‌ها باعث می‌شوند بخشی از ریه خون خود را از دست بدهد و سبب مرگ بافت ریه می‌شوند.
گاوها متهم نیستند!
آیا طبیعت زمانی که به گاوها فرصت داد تکامل پیدا کنند، کار اشتباهی کرد؟ حذف گاوها با نخوردن گوشت آن ها، دقیقا به این معنی است که گاوها سلاح‌های مخربی برای طبیعت هستند، شما اینطور فکر نمی‌کنید؟
۷ نشانه دیابتِ مرزی
در طول اختلال دیابت مرزی، پانکراس هنوز انسولین کافی در پاسخ به کربوهیدارت‌ها و شکستن آن‌ها تولید می‌کند، اما تاثیر انسولین برای از بین بردن قند از جریان خون کند است و همین امر باعث بالارفتن میزان قند می‌شود.
معنی سروصداهای بدن؛ وزوز گوش، غرغر شکم، بنگ بنگ سر و…
«مفاصل مانند لولا‌های درهم است. در اطراف مفاصل روغن‌های طبیعی وجود دارد و با حرکت کردن حباب‌هایی در این روغن ایجاد می‌شود و بعد این حباب‌ها مترکد. صدای تق‌تق یا ترکیدن ناشی از آن است. اما اگر هر زمانی که حرکت می‌کنید این صدا‌ها را می‌شنوید یا علاوه بر صدا درد هم احساس می‌کنید باید به پزشک مراجعه کنید.»
علایم کرونا در کودکان
در حالی که موارد ابتلا کودکان به علایم شدید کرونا نادر است، اما این ویروس برای کودکان، بی‌خطر هم نیست. طبق داده‌های سازمان ملی بهداشت بریتانیا، سال گذشته، شش کودک بدون بیماری زمینه‌ای شناخته‌شده، بر اثر ویروس کرونا جان باخته‌اند.
در محاصره میکروب‌ها؛ معرفی یک کتاب دهشتناک
کتاب جدید راب دان، محقق و نویسنده، حاصل تحقیقات چندین ساله‌اش دربارۀ جانداران ریزی است که در خانه‌هایمان زندگی می‌کنند. آمیب‌ها، باکتری‌ها و کرم‌هایی که از دوش حمام روی سرمان می‌ریزند و حشرات و سخت‌پوستانی که کنارمان روی بالش می‌خوابند
فقر ویتامین ب ۱۲؛ هرآنچه باید بدانید
اگرچه ویتامین ب ۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب ۱۲ بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید.
۱۲ روش برای مدیریت درد مزمن
درد مزمن ممکن است پس از یک آسیب دیدگی یا به واسطه مساله‌ای پزشکی شکل بگیرد. دردی به عنوان مزمن تعریف می‌شود که بیش از سه ماه یا فراتر از زمان عادی برای بهبودی یک بیماری زمینه‌ای یا آسیب دیدگی ادامه داشته است.
فواید میوه و سبزیجات قرمز رنگ
به نظر می‌رسد رابطه‌ای بین مصرف کاروتن، موجود در میوه و سبزیجات قرمز، و کاهش خطر سرطان‌های ریه و پروستات وجود دارد. برای بررسی جنبه‌های مختلف باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد، اما مطالعات اولیه امیدوارکننده بوده اند.
مواجه جهان با گونه‌های جهش‌یافته و خطرناک‌تر ویروس کرونا
محققان سه گونه نگران‌کننده از ویروس سارس-کووی-۲ را شناسایی کرده‌اند که در میان سایر ویروس‌های موجود در جهان در حال گردش است. این گونه‌های جدید می‌تواند در ابعاد همه‌گیری در سال ۲۰۲۱ تغییر ایجاد کند.
غربالگری زایمان چیست؟
طرح غربالگری عمومی پیش از زایمان که ابتدای دهه ۸۰ در ایران آغاز شد، در واقع روشی است که به‌کمک آن، مادران باردار از وضعیت ابتلای جنین خود به بیماری‌های مادرزادی و نواقص احتمالی آگاه می‌شوند. غربالگری به مشخص شدن وجود بیماری مادرزادی یا احتمال آن در جنین کمک می‌کند.
اثرات بلندمدت کرونا
۱۳ درصد از مشارکت‌کنندگانی که در هنگام بستری علائم بیماری کلیوی نداشتند در هنگام مرخصی علائمی از بیماری کلیوی را نشان می‌دادند.
لیزر جوان‌سازیِ پوست، میکرونیدلینگ و لایه‌بردار‌ها، پوست را پیرتر می‌کنند؟
میکرونیدلینگ، لیزردرمانی و لایه‌برداریِ شیمیایی مثال‌هایی از «تخریبِ کنترل‌شده» پوست هستند. متخصصِ زیست-شیمی، نوشین قریشی، به افرادی که از کرم‌های حاوی رتینول یا گلیکولیک اسید برای لایه‌برداری استفاده می‌کنند توصیه می‌کند به جای استفاده از مقادیرِ بالای این کرم‌ها مثلاً اسید گلیکولیک ۱۰ درصد یا رتینول در بالاترین دوزِ موجود، مقادیرِ بسیار پایین آن‌ها را به شکلِ منظم استفاده کنند تا به نظر نرسد که حمله اتمی به پوست صورت گرفته است. او تأکید می‌کند: «دستیابی به تغییراتِ پوستی در کوتاه‌مدت پوست را تخریب می‌کند.»
علت نازک شدن و ریزش مو و درمان آن
اگر بعد از شوک یا زخمِ روان آهن مصرف کنید می‌توانید چرخه رشد موی خود را در حالت تعادل نگه دارید و از دوشاخه شدن و شکنندگی مو‌ها پیشگیری کنید. غذا‌های غنی از آهن شامل گوشت قرمز، سبزیجات سبزِ تیره مانند اسفناج؛ عدس؛ ماهی و شکلاتِ تلخ هستند.
بعد از واکسیناسیون هنوز احتمال ابتلا به کرونا وجود دارد
هیچ واکسنی ایمنی ۱۰۰درصدی ایجاد نمی‌کند و تولیدکنندگان واکسن کرونا هنوز در حال ارزیابی این مسئله هستند که آیا واکسن در برابر تمام انواع عفونت‌های کرونایی ایمنی ایجاد می‌کند یا فقط در برابر آن‌هایی ایمنی تولید می‌کنند که علامت‌دار هستند.
تاثیر عالی زردچوبه برای درد مفاصل
درمان مؤثری برای ورم مفاصل وجود ندارد و مسکن‌ها هم به ندرت در این زمینه اثربخش هستند؛ اما زردچوبه می‌تواند مسکن قوی محسوب شود.
نوزادان زمستانی و پاییزی بیشتر دچار افسردگی می‌شوند
«اگرچه سطح کورتیزول مادران به‌طور طبیعی در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند؛ یافته‌های ما نشان می‌دهد کودکان پاییزی و زمستانی در معرض میزان بیشتری از این هورمون در هنگام تولد هستند.»
«از آنجایی که پیش از این مشخص شده بود سطح زیاد هورمون کورتیزول در مادران باردار با اختلالات روانی در کودکان ارتباط دارد، یافته‌های جدید می‌توانند توضیح دهند چرا این اختلالات در افرادی که در ماه‌های زمستان متولد می‌شوند، بیشتر است.»
۱۱ ماده غذایی؛ جایگزینِ مناسب لبنیات
عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می‌شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی‌شود. عدس حاوی میزان قابل‌توجهی کلسیم نیز بوده و ۱۰۰ گرم عدس حدود ۵۲ میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد.
ویروس کرونا چه بر سر ریه می‌آورد؟
بررسی‌های نشان می‌دهد که ویروس کرونا پس از ورود به ریه‌های فرد، دو حالت را پیش می‌آورد. در حالت نخست ویروس کرونا منجر به ایجاد ذات الریه در فرد می‌شود. در چنین شرایطی ریه‌ها کاملا از مایعات پر و ملتهب شده و باعث می‌شوند که نفس کشیدن خیلی سخت شود.