دکتر محمد رضا هرمزی افزود: با فعالیت ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت های خلاقانه فکری از آلزایمر پیشگیری کنیم.
وی بیان کرد: داشتن رژیم غذایی مناسب حاوی میوه و سبزیجات فراوان، غذای کم چرب، افزایش مصرف غذاهای دریایی و کاهش مصرف گوشت قرمز و فست فود باعث پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر می شود.
هرمزی گفت: آلزایمر اختلال پیش رونده مزمن مغزی به صورت تخریب غیر قابل برگشت سلول های مغزی است.
وی گفت: پلاک های پیری در سلول های مغزی رسوب کرده و منجر به تخریب سلول ها می گردد که در نهایت باعث کوچک شدن مغز و از دست رفتن عملکردهای مغز نظیر اختلال حافظه، عدم توانایی برنامه ریزی و انجام فعالیت های روزمره در فرد می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه افزود: انجام فعالیت های ورزشی منظم روزانه نظیر پیاده روی اثر حفاظتی در مقابل آلزایمر دارد، ضمن اینکه با فعالیت های فکری نظیر مطالعه، حل جدول، تعاملات اجتماعی مناسب می توان احتمال وقوع این بیماری را کاهش داد.
همچنین وی با اشاره به اینکه درمان غیر دارویی شامل تلاش برای حذف عوامل استرس زای محیط، برخوردای محیط از نور کافی و تهویه مناسب، داشتن فعالیت منظم ورزشی، رژیم غذایی مناسب و فعالیت فکری مناسب می باشد افزود: در مراحل پیشرفته که شامل مراقبت اطرافیان برای عدم خروج بیمار از منزل که منجر به گم شدن بیمار می گردد، توصیه می شود اطلاعاتی مانند شماره تلفن، آدرس در جیب لباس بیمار قرار داده شود و یا در صورت امکان از ابزارهایی مانند ردیاب استفاده گردد.
