ورزش
مناسب‌ترین‌خوراکی‌ها برای‌مبتلایان به‌پیش دیابت
گروه علمی: یکی از چیز‌هایی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت است.یکی از مسائل مهمی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله «پیش دیابت» و نوع مواد غذایی که می‌بایستی پس از تشخیص آن «پیش دیابت» باید مصرف شود. می‌دانیم خوردن برخی از غذا‌ها می‌تواند به […]
اقدامات استقلال برای اخذ ویزای دستیار مجیدی
گروه ورزشی: باشگاه استقلال اقدامات اولیه اش را به منظور صدور ویزا برای دستیار ایتالیایی فرهاد مجیدی انجام داد. در خصوص ویزای گابریله پین دستیار ایتالیایی فرهاد مجیدی، با مساعدت آقای نامداری مشاور محترم هیات مدیره، اقدامات لازم صورت گرفته و امور بین‌الملل باشگاه از طریق وزارت خارجه پیگیر مساله صدور ویزای ایشان است تا […]
کاندیداها در مناظره دوم چه وعده‌هایی دادند؟
. در حالی که ۱۰ روز تا برگزاری انتخابات ریاست جمهوری سیزدهم باقی مانده، مناظره دوم کاندیداها برگزار و در این مناظره هم از سوی کاندیداها به مردم وعده‌هایی داده شد.
پریشانی ذهنی زنان بارژیم غذایی آنهاارتباط دارد
گروه علمی: نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، میان مصرف فست‌فود، کافئین و حذف وعده صبحانه و پریشانی ذهنی زنان ارتباط وجود دارد.طبق تحقیقات جدید، سطح ناراحتی ذهنی در زنان با الگوی غذایی نادرست بیشتر از مردان است. زنان نسبت به مردان مستعد خوردن غذای ناسالم یا فست فود، حذف صبحانه، مصرف کافئین و […]
صبح خود را با این دو نوشیدنی گرم آغاز نکنید
گروه علمی: گر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب می‌رساند. نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ در ادامه بخوانید […]
این چند کار ساده شما را باهوش‌تر می‌کند
گروه جامعه: برخی تصور می‌کنند که هر انسانی با یک میزان هوش به دنیا می‌آید و با همان میزان یا کمتر از دنیا می‌رود و در طول زندگی اختیاری برای تقویت آن ندارد، در حالی که علم روانشناسی ثابت کرده با انجام یکسری کارهای ساده می‌توان میزان هوش را افزایش داد. به تعبیر خیلی از […]
تمدید مهلت ثبت نام و پرداخت وام کرونا
گروه اقتصادی: مهلت ثبت نام و پرداخت تسهیلات به متقاضیان مشاغل و کسب و کارهای آسیب دیده از کرونا تا پایان شهریورماه تمدید شده و وزارت کار طرح جدیدی را برای پرداخت بیمه بیکاری ارائه کرده است که به محض تصویب اعلام می‌شود. به دنبال گسترش ویروس کرونا و تاثیرگذاری آن بر بسیاری از مشاغل […]
معرفی ۵ پناهنده ایرانی در المپیک توکیو
گروه ورزشی: کمیته بین المللی المپیک اسامی تیم منتخب پناهنده‌ها که قرار است در المپیک توکیو به میدان بروند را معرفی کرد که مشخص شد در بین اسامی مطرح شده نام ۵ ورزشکار پناهنده ایرانی هم وجود دارد. ورزشکارانی که بعضا مدال‌های رنگارنگی در مسابقات آسیایی، جهانی و حتی المپیک برای ایران به ارمغان آورده […]
کاندیداها در مناظره دوم چه وعده‌هایی دادند؟
. در حالی که ۱۰ روز تا برگزاری انتخابات ریاست جمهوری سیزدهم باقی مانده، مناظره دوم کاندیداها برگزار و در این مناظره هم از سوی کاندیداها به مردم وعده‌هایی داده شد.
توزیع ۶۰۰میلیارد تومان اعتبار هزینه ای بین ۲۴دستگاه اجرایی
هرمزگان -استاندار هرمزگان از توزیع یک هزار و 114میلیارد تومان از مجموع اعتبار دوهزار و 388میلیارد تومانی تملک دارایی استان خبر داد و گفت: شهرستان های بندرعباس، میناب، بندرلنگه و بشاگرد بیشترین سهم اعتباری را به خود اختصاص دادند.
دلایل که منجر به تشنگی دائمی می‌شوند
گروه علمی: برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی وجود دارند که باعث می‌شوند فرد مدام احساس تشنگی کند. با فرا رسیدن تابستان، نیاز به نوشیدن مایعات بیشتر افزایش می‌یابد تا نیازهای بدن پس از قرار گرفتن در معرض دمای بالا برآورده شود.اما اگر شخصی احساس تشنگی مداوم کند، دیگر این مسئله مربوط به تشنگی موقتی نیست، […]
تنظیم فشار خون با یک کشف غیرمنتظره
گروه علمی: مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد رگ‌های خونی موجود در اطراف مغز و قلب، نسبت به فلز روی حساسیت فوق‌العاده‌ای دارند و با استفاده از این عنصر می‌توان فشار خون این نواحی را با دقت زیادی کنترل کرد.مطالعات قبلی اهمیت فلزاتی مانند پتاسیم و کلسیم را در تنظیم فشار خون ثابت کردند؛ ولی در […]
کاندیداها در مناظره دوم چه وعده‌هایی دادند؟
. در حالی که ۱۰ روز تا برگزاری انتخابات ریاست جمهوری سیزدهم باقی مانده، مناظره دوم کاندیداها برگزار و در این مناظره هم از سوی کاندیداها به مردم وعده‌هایی داده شد.
توصیه عادل فردوسی پور گران تلویزیون
گروه ورزشی: با جان گرفتن رقابت‌های انتخابی جام جهانی در منطقه آسیا، جایی که تیم ملی ایران در گروه سومش با رقبایی همچون بحرین و عراق مسابقه می‌دهد، باعث شده تا عملکرد گزارشگران فوتبال تلویزیون هم بیشتر زیر ذره بین قرار بگیرد.در دو بازی گذشته ایران برابرهنگ کنگ و بحرین به ترتیب جواد خیابانی و […]
چگونه با ورزش، چاق یا لاغر شویم؟
گروه جامعه: یک مربی ورزش معتقد است که برای افزایش یا کاهش وزن، توجه به تغذیه و انتخاب ورزش مناسب، اصلی‌ترین موضوعات برای رسیدن به تناسب اندام است.پریسا شاهپوری اظهار کرد: ما در افراد با تیپ‌های بدنی متفاوتی مواجه هستیم، برخی از لاغری زیاد رنج می‌برند و برخی نیز با اضافه وزن مواجه هستند که […]
چرا سالمندان فعالیت جسمی کمی دارند؟
گروه علمی: پژوهشگران با انجام یک مطالعه میزان فعالیت جسمانی سالمندان و همچنین دلایل کم بودن فعالیت جسمانی سالمندان را مورد بررسی قرار دادند. یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامتی در جامعه، میزان فعالیت بدنی و تحرک جسمانی در جامعه است و مطالعات مختلف نشان داده که فعالیت جسمانی نقش مهمی در پیشگیری اولویه […]
آخرین وضعیت واگذاری سرخابی‌ها اعلام شد
گروه اقتصادی: معاون پذیرش فرابورس ایران درمورد آخرین وضعیت پذیرش استقلال و پرسپولیس در بازار سرمایه گفت:طی جلسات مشترک برگزارشده با وزارت ورزش و سازمان خصوصی‌سازی، مقرر شده است که این شرکت‌ها با توجه به سهامی عام بودن و مصوبه شورای عالی بورس، در بازار پایه فرابورس درج شوند و از این طریق سهام آنها […]
تاثیر ورزش بر حافظه چیست؟
گروه علمی:ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند، همچنین ورزش موجب می شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی […]
تایید داروی درمان چاقی با کاهش ۱۵ درصدی وزن
گروه علمی: سازمان غذا و داروی آمریکا، داروی دیابت سماگلوتید با دوز بالا موسوم به Wegovy، را برای مدیریت طولانی مدت وزن تأیید کرد. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد نسخه جدید از داروهای معروف دیابت می‌تواند به عنوان داروی کاهش وزن مصرف شود.مطالعات بر روی این دارو نشان داده است شرکت کننده‌هایی که […]
ترساندن‌های «حامد آهنگی» آسیب‌زاست؟
گروه فرهنگی: شوخی‌های وحشتناک مجری «شب آهنگی» آسیب های روانی جدی به مهمانان وارد می‌کند. اگر بیننده برنامه اینترنتى «شب‌آهنگی» به کارگردانى و اجراى حامد آهنگى نباشید، احتمالا ویدئوهای منتشر شده از قسمت ترساندن مهمان‌های این برنامه و واکنش‌های آنها را در شبکه‌های اجتماعی به خصوص در چند وقت اخیر دیده‌اید. مهمان برنامه گرم صحبت […]
آشنایی با ساعت هوشمند هواویWatch 3 و Watch 3 Pro
گروه علم و فناوری: شرکت هواوی در رویداد اخیر هارمونی خود اولین ساعت‌های هوشمند بر پایه سیستم‌عامل اختصاصی خود را معرفی کرد. هواوی واچ ۳ و واچ ۳ پرو با داشتن قابلیت‌های متنوع و کاربردی، جهشی بزرگ در حوزه ساعت‌های هوشمند این شرکت به حساب آمده و می‌توانند برای کاربران مختلف با اهداف و نیازهای […]
عوارض بی‌خوابی از نظر طب سنتی
گروه جامعه: یک متخصص طب سنتی گفت: بی خوابی عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد که خشکی مغز یکی از مهم‌ترین دلایل آن است.ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار کرد: یکی از مهم ترین اصول زندگی سالم، خواب و بیداری است که ایجاد هرگونه خلل در آن زندگی انسان را با مشکلاتی مواجه […]
عربستان میزبان سوپر جام اسپانیا تا ۲۰۲۹
گروه ورزشی: طبق اعلام روزنامه مارکا عربستان تا سال ۲۰۲۹ میزبانی سوپر جام اسپانیا را برعهده خواهد داشت. در سال های اخیر، کشور عربستان میزبان رقابت های بزرگی بوده و به نظر می رسد که سران ورزش این کشور با میزبانی رقابت های بزرگ به دنبال پیشرفت فوتبال خود هستند. فدراسیون فوتبال […]
آیا ژن‌ها طول عمر را تعیین می‌کنند؟
گروه علمی: راز عمر طولانی چیست؟ آیا طول عمر بر روی دی‌ان‌ای کد گذاری شده یا با توجه به سبک زندگی ما مشخص می‌شود؟ متوسط امید به زندگی در بسیاری از کشورهای توسعه یافته در حدود ۸۰ سال است. برخی از افراد بسیار بیشتر از این عدد عمر کرده‌اند و پیرترین فرد تاکنون ۱۲۲ سال […]
فوائد ورزش برای مبتلایان به آرتروز
گروه علمی: فعالیت بدنی یک روش درمانی موثر برای درد مزمن ناشی از عارضه آرتروز است. هنگامی که بیمار مبتلا به آرتروز به دنبال تسکین مفاصل دردناک و سفت خود است، اغلب پزشکان نسخه استانداردی ارائه می دهند: مفاصل خود را هر روز حرکت دهید. این درحالیست که بسیاری از بیماران بر این باورند […]
بچه‌ها در خانه حبس شده‌اند
وقتی با والدین بچه‌ها صحبت می‌کنم همه نگران اوقات فراغت و بی‌تحرکی بچه‌ها هستند. بچه‌ها در خانه حبس شده‌اند و تفریحی ندارند؛ یا باید تلویزیون تماشا کنند یا با موبایل و تبلت بازی کنند. این وسط هم یکسره خوراکی می‌خورند و چاق می‌شوند.
وعده‌های میلیونی دردی از جوانان دوا نمی‌کند
گروه جامعه: معاون امور جوانان رفع مشکلات پیرامون اشتغال و بیکاری جوانان را مهم‌ترین مطالبه جوانان از دولت سیزدهم دانست و با اشاره به وعده پرداخت وام ازدواج ۵۰۰ میلیون تومانی یکی از کاندیداها، گفت: به طور کلی پرداخت مبالغ این چنینی با هر عدد و رقمی دردی از جوانان دوا نمی‌کند. اگر کاندیداها بجای […]
دونده ۱۰۰مترمانع: رکورد زدم اما پاداش نگرفتم
گروه ورزشی: فائزه آشورپور دونده ۱۰۰ متر بامانع ایران در مسابقات قهرمانی کشور دوومیدانی با پشت سر گذاشتن الناز کمپانی، رکورددار این ماده عنوان قهرمانی را بدست آورد. این ورزشکار ۲۲ ساله می‌گوید برای حضور در بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲ آماده می‌شود و هرچند به دلیل شیوع کرونا گاهی در زمین خاکی می‌دود اما گلایه‌ای ندارد […]
۴ فایده شگفت‌انگیز مصرف منیزیم در بانوان
گروه علمی: کمبود مواد معدنی در بدن از جمله مواردی است که می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. یکی از شایع‌ترین کمبودها مربوط به منیزیم است. کاهش این ماده معدنی در بدن سبب اضطراب، ضربان نامنظم قلب و فشار خون می‌شود. در ادامه به بررسی فواید این ماده معدنی برای بانوان می‌پردازیم. چرا منیزیم […]
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
گروه جامعه: باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرما زدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد. زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید مقدار زیادی آب خنک بنوشید بطری آب به همراه داشته باشید بین ساعت‌های […]