تمرین
یزدانی: این همـه حاشیه‌سازی برای چیست؟
گروه ورزشی: سیاوش یزدانی در تمرین دیروز استقلال حاضر شد، ولی همچنان آینده این مدافع با آبی‌پوشان مبهم است، حتی اگر خودش مدعی باشد که اخبار درباره جدایی‌اش بیشتر حاشیه‌سازی است.با جدایی روزبه چشمی انتظار می‌رفت یزدانی یکی از مدافعان میانی اصلی استقلال در لیگ بیستم باشد، ولی مصدومیت‌ها مثل فصل گذشته اجازه نداد او […]
بهترین تمرین‌های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
کومان: درگیری لفظی پیکه و گریزمان را دوست داشتم
سرمربی بارسلونا اعلام کرد مشکلی با درگیری لفظی میان مدافع و مهاجم تیمش در جریان بازی نداشته است و چنین رفتارهایی را دوست دارد.
دیسک کمر را با هر ورزشی درمان نکنید
گروه سلامت:یک فیزیوتراپیست گفت: افرادی که دچار دیسک کمر هستند نباید از هر ورزشی برای کاهش درد کمر استفاده کنند.عارف سعیدی، فیزیوتراپیست و مدرس دانشگاه تهران اظهار کرد: نحوه رفتار افراد با بسیاری از کمر درد‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است؛ در واقع کمر درد می‌تواند ناشی از افزایش سن، آرتروز، دیسک کمر، اسپاسم و […]
تست تشخیص سریع کرونادرمطب‌های خصوصی
گروه جامعه: رئیس شبکه بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آماده شدن فرآیند انجام تست تشخیص سریع کرونا در مطب‌های خصوصی حداکثر تا ۱۰ روز دیگر خبر داد.جعفر صادق تبریزی رئیس شبکه بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره انجام تست‌های تشخیص سریع کرونا در مطب‌های خصوصی گفت: برای اینکه بتوانیم تست […]
بنا: انتخاب اشتباه انگیزه ها را از بین می برد
گروه ورزشی: سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی با اشاره به دشواری کسب سهمیه المپیک در وزن ۶۷ کیلوگرم در رقابت های گزینشی آسیا، گفت: تمام هدف ما این است هر ۳ سهمیه باقیمانده را در این رقابت ها بگیریم و کار را تمام کنیم.محمد بنا درباره آخرین وضعیت فرنگی کاران حاضر در اردوی تیم ملی، […]
امیدوارم در انتخابی المپیک نتیجه خوبی بگیریم
گروه ورزشی: بانوی ملی پوش کایاک ایران گفت: اینکه بدون مسابقه تدارکاتی در انتخابی المپیک شرکت می کنیم مسئله ترسناکی نیست چون وضعیت رکوردهایمان قابل قبول است. هدیه کاظمی در مورد وضعیت خود برای حضور در مسابقات انتخابی المپیک قایقرانی آب های آرام بیان کرد: اردوی سوم شروع شده است و داریم تمرین […]
امیدواری دی ماریا و نیمار برای رسیدن به دیدار برابر بارسلونا
دو بازیکن کلیدی پاری سن ژرمن امیدوار هستند که به دیدار برگشت برابر بارسلونا برسند.
بعد از گل به یوونتوس دنیا دورسرم چرخید
گروه ورزشی: مهدی طارمی در دیدار پورتو مقابل یوونتوس ایتالیا در لیگ قهرمانان اروپا موفق شد یک گل به ثمر برساند؛ دیداری که در نهایت با نتیجه ۲ بر یک سه بود پورتو تمام شد. طارمی در تازه‌ترین اظهارنظر خود، اعلام کرد هنگام استراحت در روز بازی، خواب دیده است که برابر یوونتوس زود گل […]
بعد از گل به یوونتوس دنیا دورسرم چرخید
گروه ورزشی: مهدی طارمی در دیدار پورتو مقابل یوونتوس ایتالیا در لیگ قهرمانان اروپا موفق شد یک گل به ثمر برساند؛ دیداری که در نهایت با نتیجه ۲ بر یک سه بود پورتو تمام شد. طارمی در تازه‌ترین اظهارنظر خود، اعلام کرد هنگام استراحت در روز بازی، خواب دیده است که برابر یوونتوس زود گل […]
افسردگی و پرخاشگری به خاطر کرونا
گروه جامعه:یک روانشناس کانون سندرم داون ایران گفت: بچه‌های دارای سندرم داون بویژه رنج سن بزرگسال به دلیل قرنطینه و مصون ماندن از کرونا و قطع ارتباط گروهی با همسالان خود دچار افسردگی و پرخاشگری شده‌اند. روح‌الله حاجی زاده دامغانی درباره اهمیت ارتباط خانواده‌ها با فرزندان دارای سندرم داون در این دوران، افزود: هماهنگی خانواده با […]
ملی‌پوش اسکی:جای خالی زرگری اذیتمان کرد
گروه ورزشی: عاطفه احمدی در پایان روز نخست مسابقات اسکی قهرمانی جهان می‌گوید: سمیرا زرگری اجازه نداد که حواشی عدم حضورش روی تیم ملی تاثیر بگذارد، اما جای خالی او اذیتمان کرد.مسابقات قهرمانی جهان اسکی آلپاین به میزبانی کورتینا ایتالیا در حال برگزاری است و ۸ ملی‌پوش ایران در قالب تیم‌های زنان و مردان به […]
تارتار: به بازیکنانم پیشنهاد میلیاردی می‌دهند
گروه ورزشی: سرمربی تیم فوتبال پیکان می‌گوید به هیچ مربی‌ای ارتباط ندارد که تیمش از تاکتیک اوت دستی استفاده می‌کند.مهدی تارتار درباره آخرین وضعیت تیم فوتبال پیکان اظهار کرد: با توجه به این که من سه روز مانده به شروع لیگ سرمربی پیکان شدم، کار سختی را داشتم و من می‌دانستم با توجه به موجودی […]
مهدی طارمی؛ کاکا دریا موجه!
در تاریخ پورتو انبوهی از مهاجمان بزرگ فوتبال بازی کرده‌اند. از رادامل فالکائو و خامس رودریگس تا هالک و بقیه. اما الان ستاره تک‌خال آنها مهدی طارمی است؛ پسری از بوشهر که همیشه آن قدر محجوب بود که همه به خودشان اجازه می‌دادند سر به سرش بگذارند، برایش جوک بسازند و گاف‌هایش در شبکه‌های اجتماعی را دست به دست کنند.
قهوه چربی‌سوزی را‌درهنگام‌ورزش‌افزایش می‌دهد
گروه علمی: نتایج بررسی‌های محققان اسپانیایی نشان می‌دهد قهوه قابلیت بالایی برای چربی سوزی دارد و مصرف آن قبل از تمرین‌های ورزشی به سوختن چربی‌های بدن کمک می‌کند.پژوهشگران می‌گویند افرادی که نیم ساعت قبل از آغاز تمرین‌های ورزشی خود قهوه مصرف می‌کنند مقدار چربی سوزی خود را در زمان ورزش کردن به میزان چشمگیری افزایش […]
پورتو – یوونتوس؛ رونالدو آماده درخشش
گروه ورزشی: «استادیو دو دراگائو» میزبان بازی امشب پورتو و یوونتوس، قهرمانان پرتغال و ایتالیا است در حالی که قرار است خاطرات زیادی در این شهر بندری تجدید شود. نزدیک به دو دهه است که کریستیانو رونالدو از کشورش رفته اما رکورددار گلزنی و بازی برای تیم ملی پرتغال هیچ نشانه‌ای از افت بروز نداده […]
مرفاوی: به قهرمانی کاملاً خوش‌بین هستیم
گروه ورزشی: عضو کادر فنی استقلال معتقد است اولتیماتوم‌دادن به سرمربی اشتباه است و اعتمادبه‌نفس تیم را پایین می‌آورد.استقلال با وجود اینکه در پایان نیم‌فصل اول خودش را در جمع مدعیان قهرمانی قرار داده، اما مثل چند‌سال گذشته با حاشیه‌ها و مشکلات متفاوتی روبه‌رو‌ست. مسئله مهم در استقلال فشارهایی است که از سوی هواداران به […]
فکری: از هفته دوم به دنبال برکناری من بودند
گروه ورزشی: استقلال در این مدت، روزهای پرالتهابی را می‌گذراند و مشکلات تیمی باعث شده، هواداران استقلال از شرایط موجود ناراضی باشند و اعتراض کنند.یکی از مسائلی که باعث شده صدای هواداران استقلال دربیاید، از دست رفتن صدرنشینی استقلال و مشکلات کادر فنی است که این اتفاق موجب شده محمود فکری، سرمربی استقلال مورد انتقاد […]
عادت‌هایت درباره تو حرف می‌زنند
ما هر روز، مکرر و یک روند، صدها کار انجام می‌دهیم: بیدار می‌شویم، گوشی را نگاه می‌کنیم، غذا می‌خوریم، مسواک می‌زنیم، شغلمان را انجام دهیم و اعتیادهایمان را ارضا می‌کنیم.
چگونه هر روز آدم بهتری باشم؟
گروه جامعه: برای اینکه بخواهید فرد بهتری شوید، نباید منتظر تجربه موقعیت های خاص یا دشوار بمانید. شما هر روز، این فرصت را دارید که به عنوان یک شخص رشد کنید و نسخه بهتری از خود شوید. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلیدهایی وجود دارد؟ پاسخ […]
بعد از رسوایی نصار می‌ترسم دخترم در آمریکا سراغ ژیمناستیک برود
قهرمان پرآوازه ژیمناستیک آمریکا گفت به خاطر فضای حاکم، اجازه نمی دهد دخترش در آمریکا سراغ این رشته برود.
جرارد پیکه برابر پاری‌سن ژرمن بازی می‌کند
گروه ورزشی: مدافع اسپانیایی در فهرست بارسلونا برای دیدار برابر پاری‌سن ژرمن در لیگ قهرمانان اروپا قرار گرفت. آسیب دیدگی جرارد پیکه به موقع بهبود یافت و مدافع بارسلونا در فهرست تیمش برای دیدار رفت یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا مقابل پاری‌سن ژرمن قرار گرفت. بازیکن اسپانیایی در دیدار برابر اتلتیکومادرید […]
نام ارکستر ملی باید اشک به چشمانتان بیاورد
گروه فرهنگی: حسین علیزاده در بازدید از تمرین ارکستر ملی ایران، بر مسئولیت سنگین این ارکستر تاکید کرد و در جمع نوازندگان آن گفت: بدانیم چرا به این ارکستر ملی می‌گویند. باید وقتی اسمش را می‌شنوید اشک در چشمانتان بیاید و احساس غرور و هویت کنید. علیزاده با حضور در تالار وحدت به […]
ترفند‌های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
گروه علمی: با شناخت چند ترفند ساده به راحتی عملکرد حافظه خود را بهبود ببخشید. خاطرات ما جزئی جدایی ناپذیر از ماست، اما با افزایش سن حافظه ما کاهش می‌یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که آنها دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، این یکی از بزرگترین ترس‌هایی است […]
عالیشاه: هیچ‌وقت از موفقیت سیر نمی‌شویم
گروه ورزشی: مهاجم پرسپولیس گفت: ما هیچ وقت از موفقیت سیر نمی‌شویم و نمی‌دانم شاید بتوانم اسم آن را احساس برتری نسبت به رقبا بدانم.مهاجم این روزهای پرسپولیس در پست جدید خود در نقش گلساز ظاهر شده و توانسته طی دو بازی اخیر زمینه ساز دو گل برای این تیم باشد. درباره بازی با پیکان […]
سطح والیبال زنان بهتر شده اما هنوز کار داریم
گروه ورزشی: سرمربی تیم والیبال زنان سایپا معتقد است که سطح والیبال زنان تا حدودی بالا رفته و بازیکنان حاضر در لیگ می‌توانند جایگاه تیم ملی را در آسیا بهبود بدهند اما به برنامه‌ریزی بلند مدت نیاز است. تیم والیبال زنان سایپا با پیروزی در تمام رقابت‌های خود به عنوان قهرمانی لیگ برتر […]
بازگشت حنیف عمران‌زاده به تمرینات استقلال
گروه ورزشی: مربی استقلال پس از گذراندن دوران قرنطینه و منفی اعلام شدن تست کرونا به تمرینات آبی‌پوشان بازگشت. حنیف عمران زاده مربی استقلال پس از بهبودی کامل و پشت سر گذاشتن بیماری کرونا، در محل تمرین این تیم حاضر شد.چندی پیش حنیف عمران‌زاده به علت ابتلا به ویروس کرونا به قرنطینه رفته […]
سریال سیاوش در یک کلمه؛ افتضاح!
گروه فرهنگی علی نامجود در روزنامه همدلی نوشت: نمی‌دانم این را شنیده‌اید یا نه، اما بازیگری همچون برت پیت برای بازی در فیلم باشگاه مشت‌زنی که سال ۱۹۹۹ ساخته شد، درصد چربی بدنش را به عددی نزدیک ۵ درصد رساند؟ می‌دانید این میزان چربی در بدن آدم‌های عادی یعنی چه؟ یعنی مرگ. او در این […]
آیا یوگای صورت از پیری و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند؟
یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می‌کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده‌اند. مزایای استفاده از یوگای صورت – کنترل عضلات صورت – بهبود تنفس از طریق بینی – حذف خط گردن – برنامه‌ریزی مجدد […]
سندرم مثانه دردناک؛ از علائم تا درمان
از آنجایی که نشانه‌ها و علائم سیستیت بینابینی یا همان سندروم مثانه دردناک، شبیه یک عفونت دستگاه ادراری مزمن است، بیان تفاوت بین این دو بدون آنالیز ادرار دشوار است.