متن یادداشت جلال‌الدین سلیمی، دبیر کمیته چوگو هیات ورزش‌های همگانی استان تهران در خصوص “قوانین و مقررات رشته ورزشی چوگو” به شرح ذیل می‌باشد:
این رشته از تحرک بالایی برخوردار بوده و نیاز به قدرت و سرعت دارد، ورزشکاران این رشته باید دارای آمادگی جسمانی بالا و دوندگی خوب و چابکی و سرعت عمل بالا باشند این رشته در گذشته و در ایام فراغت و در جشن‌ها توسط علاقمندان در اغلب نقاط کشور برگزار می‌گردیده است.
زمین بازی: طول ۹۰ متر و عرض آن ۶۰ متر و جنس آن چمن یا خاکی می‌باشد.
تعداد ورزشکاران: ۶ نفر بازیکن اصلی سه نفر ذخیره ، جمعاً ۹ نفر
مدت زمان بازی: ۴۰ دقیقه که در دو تایم ۲۰ دقیقه با ۵ دقیقه استراحت بین دو نیمه می‌باشد.
تعداد داوران: (۴ نفر) که یک نفر سر داور- دونفر داور اصلی و یک نفر منشی و وقت‌نگهدار
لباس بازیکنان: پیراهن ورزشی، شلوار گرمکن و کفش ورزشی مناسب چمن یا خاکی
وسایل بازی: توپ تنیس و چوب به طول ۷۰ سانتیمتر و قطر ۵ سانتیمتر
نحوه بازی: این بازی بوسیله توپ و چوب بین دو تیم ۶ نفره برگزار می‌گردد که یک تیم زننده توپ و یک تیم گیرنده توپ است.
زمین بازی: زمین این بازی دارای ۴ ایستگاه می‌باشد: الف) ایستگاه استقرار ورزشکاران ب) ایستگاه زدن ضربه
ج) ایستگاه استقرار بازیکنان سوخته د) ایستگاه دکه
شروع بازی: بازی بوسیله داور و پس از تعیین تیم زنده و تیم گیرنده توپ شروع می‌گردد ( قرعه یا سکه)
تیم مهاجم ( زننده توپ) در ایستگاه شماره یک قرار گرفته و تیم گیرنده توپ و مدافع در زمین استقرار می‌یابند. یکی از بازیکنان تیم مهاجم توپ را از ایستگاه شماره یک بوسیله چوب پرتاب می‌نماید و سعی می‌کند ایستگاه‌های داخل زمین برود و به ایستگاه شماره یک برگردد.
چنانچه در حین رفتن مورد اصابت توپ قرار نگیرد ۱ امتیاز کسب می‌کند و چنانچه با ضربه خودش برگردد یک امتیاز دیگر خواهد گرفت جمعاً ۲ امتیاز
چنانچه توپ بازیکن توسط مدافع در هوا تصاحب نمود ۳ امتیاز تیم مدافع خواهند گرفت و تیم ها جابجا می‌شود .
