۲۶ ماده غذایی “غیر لبنی” سرشار از کلسیم
یک فنجان کدو حلوایی پخته شده حاوی ۸۴ میلی گرم کلسیم است. کدو حلوایی را مکعبی خرد کرده و در فر به همراه روغن زیتون و ادویه کباب برشته کنید و یا از آن در سوپ استفاده نمایید.
تاریخ : سه شنبه, ۲۹ آبان , ۱۴۰۳
Tuesday, 19 November , 2024
آرشیو: 291853امروز: 14
نوشته های مشابه
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید! 11 اردیبهشت 1400 - 14:17
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟ 11 اردیبهشت 1400 - 14:16
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟ 10 اردیبهشت 1400 - 14:19
ماه رمضان در قرنطینه؛ آداب اجتماعی ماه رمضان در دوران کرونا 10 اردیبهشت 1400 - 14:18
۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت 10 اردیبهشت 1400 - 14:18
ثبت دیدگاه
مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
تایم لاین خبرهای قلم
2 ساعت قبل
ضرر هنگفت فیلترینگ به کسب‌وکار‌های ایرانی
2 ساعت قبل
چرا خصوصی سازی در کشور متوقف شده است؟
2 ساعت قبل
اقدامات دولت باید در سفره مردم ملموس باشد
2 ساعت قبل
آغاز رجیستری گوشی‌های آیفون
14 ساعت قبل
تاتا صاحب سومین کارخانه آیفون در هند شد
14 ساعت قبل
سر جنگ و دعوا با هیچ کشوری نداریم
14 ساعت قبل
شهر بخوابد که مافیای خودروسازان داخلی بیدار است!
1 روز قبل
گزارش بورس امروز دوشنبه ۲۸ آبان
1 روز قبل
عملکرد نادر نوروزی زیر ذره بین افکار عمومی و رسانه/ گزارش نخست؛ معضل انباشت زباله در کرمانشاه
1 روز قبل
مسعود امامی یگانه استاندار اردبیل شد
2 روز قبل
جزئیات مهم از پسته ایرانی که برگشت
2 روز قبل
قیمت نفت باسیگنال‌های چین تن به ریزش داد
3 روز قبل
بندر فاو و کمرنگ‌شدن سهم ترانزیتی ایران
3 روز قبل
چرا دیدار با ماسک؟
3 روز قبل
ایران ۳۰ میلیونی، مطلوب دشمن است
4 روز قبل
هشدار رئیس سازمان انرژی اتمی به آژانس
4 روز قبل
پیام آزادسازی قیمت بنزین سوپر چیست؟
4 روز قبل
فدوی: نابودی اسرائیل به زودی محقق می‌شود
4 روز قبل
ترامپ مصمم‌تر و خشن‌تر از دور پیشین است
4 روز قبل
حمله به پزشکیان به خاطر یک چراغ سبز!
4 روز قبل
۲۴ آبان؛روزی که بنزین گران شد!
4 روز قبل
وکیل احمدی‌نژاد زندانی می‌شود؟
5 روز قبل
فیلترینگ سود هم دارداما برای چه کسی؟
5 روز قبل
آمادگی کامل نیروگاه‌ها برای تولید برق
5 روز قبل
انتصاب مدیرعامل جدید شرکت پتروشیمی نوری
5 روز قبل
نمی‌توان به فناوری‌های خارجی اتکا کرد
5 روز قبل
سومین اقتصاد بزرگ آسیا به چالش سبزی رسید
5 روز قبل
خودرو در جهان ارزان می‌شود؟
5 روز قبل
با شروطی وارد مذاکره با ترامپ شویم
5 روز قبل
ایران باید معضل خودتحریمی را حل کند
5 روز قبل
انتقاد تند سیدحسن خمینی از فیلترینگ
6 روز قبل
امتیازدهی ترامپ به ایران ممکن است؟
6 روز قبل
رئیس‌جمهور: اهداف فیلترینگ محقق نشده
6 روز قبل
زمان‌بندی قطعی برق استان تهران چهارشنبه
6 روز قبل
مالکان خانه در عربستان زیاد می‌شوند
6 روز قبل
ثبت سرعت بی‌سابقه از بی‌وای‌دی
6 روز قبل
فرصت‌های شغلی ترکیه صعودی شد؟
6 روز قبل
مردم به تغییر وضع موجود رأی دادند
1 هفته قبل
بازار سهام در نیمه دوم بی‌جان شد
1 هفته قبل
واردات بنزین سوپر آزاد شد
1 هفته قبل
مین‌گذاری در روابط پیچیده ایران و آمریکا
1 هفته قبل
راهکار پیشنهادی ایران برگزاری همه‌پرسی است
1 هفته قبل
زمان واریز یارانه آبان ۱۴۰۳ اعلام شد
1 هفته قبل
ادعا‌های جدید سعید جلیلی درباره دولت سایه
1 هفته قبل
ابهام در هزینه‌کرد درآمد واردات خودرو
1 هفته قبل
درحادثه تروریستی سراوان؛ ۵ بسیجی شهید شدند
1 هفته قبل
سومین خودروساز بزرگ ژاپن دنده عقب زد
1 هفته قبل
پیروزی ترامپ اتفاقی مهم در عرصه جهانی است
1 هفته قبل
زمان و شرایط برگزاری حراج جدید شمش طلا
1 هفته قبل
تیم ترامپ بسیار مهم است
1 هفته قبل
تکلیف مصرف کنندگان آیفون ۱۴ و ۱۵ چیست؟
1 هفته قبل
قیمت جهانی مواد غذایی در اوج ایستاد
1 هفته قبل
زمان ترک مخاصمه با آمریکا فرا رسیده است
1 هفته قبل
خاموشی‌های برنامه ریزی شده در کشور
1 هفته قبل
مقاومت غزه می‌تواند دولت آمریکا را تغییر دهد
1 هفته قبل
اقتصاد آلمان از بستر بیماری بر می‌خیزد؟
1 هفته قبل
وزیر اقتصاد: کولبری ساماندهی خواهد شد
1 هفته قبل
هزینه خانه‌های مسکن ملی نجومی شد
1 هفته قبل
بازگشت ترامپ چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟
1 هفته قبل
مجلس تکلیف قیمت بنزین را یکسره کرد
1 هفته قبل
برخی توهم احیای برجام را دارند
1 هفته قبل
هزینه خانه های مسکن ملی نجومی شد
1 هفته قبل
تازه‌ترین توییت ایلان ماسک برای پیروزی ترامپ
1 هفته قبل
جایگزین چینی آیفون مینی در راه بازار
1 هفته قبل
برگ سبزی از تسلا رو شد
1 هفته قبل
اظهارات تازه پزشکیان درباره حجاب
1 هفته قبل
اقتصاد منطقه یورو به آرامش رسید
1 هفته قبل
واکنش عجیب صداوسیما به نتایج انتخابات آمریکا
1 هفته قبل
کارگران دنبال چند شغل برای تأمین حداقل معاش
1 هفته قبل
واکنش بازار سرمایه تهران به دونالد ترامپ
1 هفته قبل
عرضه ربع سکه ۱۴۰۳در حراج ۱۹ آبان ماه
1 هفته قبل
کلید توافق فوری ایران و آمریکا
1 هفته قبل
در مقابل دشمن ذره‌ای عقب‌نشینی نخواهیم کرد
2 هفته قبل
آخرین وضعیت پرونده نیلوفر حامدی و الهه محمدی
2 هفته قبل
قیمت اونس طلا ۲۷۳۰ دلار و ۶ سنت شد
2 هفته قبل
عراقچی با همتای پاکستانی خود دیدار کرد
2 هفته قبل
قیمت نفت برنت ۷۵ دلار و ۱۷ سنت شد
2 هفته قبل
عقبگرد قیمت دلار محتمل است؟
2 هفته قبل
وام‌بازنشستگان کشور چه زمانی پرداخت می‌شود؟
2 هفته قبل
بزرگترین خودروساز اروپا نجات پیدا می‌کند؟
2 هفته قبل
خودروی چینی که به چین راه ندارد
2 هفته قبل
سهم برندها از بازار موبایل ایران چقدر است؟
2 هفته قبل
قولنامه‌های دستی جمع می‌شوند
2 هفته قبل
