اسموتی‌های نارنجی
اسموتی‌های نارنجی که معمولا با هویج، انبه، خرمالو، پرتقال موز و ترکیبات مشابه ساخته می‌شوند، طعمی گرمسیری دارند و بدن را در برابر بسیاری از حملات مقاوم می‌کنند.
اسموتی نارگیل و شیرسویا
نارگیل و شیر سویا را می‌توان از خوراکی‌های خاصی دانست که برخی به شدت دوست دارند و برخی دیگر مایل نیستند امتحانشان کنند. اما نارگیل و شیر سویا غنی از خواصی مانند پروتئین هستند و برای سلامت عمومی بدن مفیدند.
اسموتی توت و تمشک
خواص خانواده توت‌ها و تمشک بار‌ها مورد تاکید قرار گرفته است. خانواده توت‌ها از محبوب‌ترین خوراکی‌ها برای تهیه اسموتی محسوب می‌شوند و با کمک توت و تمشک می‌توان اسموتی‌هایی بسیار خوش طعم تهیه کرد.
اسموتی‌های سبز
از خیار و کرفس تا اسفناج و کدو می‌تواند به عنوان پایه یک اسموتی خوش طعم باشد، بنابراین سعی کنید اسموتی‌های سبز را به رژیم غذایی خود بیفزایید تا استرس و اضطراب را کاهش داده، فشار خون خود را تنظیم کنید و سلامت عمومی خود را بهبود ببخشید.
